seblime a écrit::lol: t'inkiete !
en tous cas je suis courbatu de partout
seblime a écrit:je suis au taquet !!
seblime a écrit:je ne trouve plus de plaisir, je ne suis plus sur de rien... je pense même abandonner .
des que je fais un programme je suis motivé et puis quelques jours aprés je doute alors je change de prog puis je suis a nouveau motivé puis retour des doutes...
takumi a écrit:seblime a écrit:je suis au taquet !!
cdlt
seblime a écrit:obliger de baisser le rythme papy !
, bébé, la rentrée et ses devoirs
takumi a écrit:seblime a écrit:obliger de baisser le rythme papy !
, bébé, la rentrée et ses devoirs
le bébé a deja des devoirs
cdlt
seblime a écrit:today
DEAD 10X5@80
SQUAT deadstart (parrallele) 10 X 5@80
LANDMINE SQUAT 3X10@20
j'ai voulu tester le squat pauser, et je sent mieux les quads, moins de douleur au cheville et dos
j'avais vu ca sur un site anglais mais j'ai pas su analyser correctement donc j'ai tester
si quelqu un peux me donner les avantages et inconvenients
bonne soirée
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