seblime a écrit:ce qui me pose encore question c'est que par exemple pour les jambes et les bras je serais pas capable de les refaire le lendemain alors que pour pecs epaules dos la je pense que j'aurais pas de difficulté a refaire la même séance le lendemain pourtant je suis cramé en fin de séance: mystère
seblime a écrit:
je suis une chévre avec des biceps
biscoto a écrit:bonne seance seb!
je persiste a dire que tu as de la marge (en puissance) a en voir ton DI et DC...
seblime a écrit:Je pige pas ce que vous voulez dire taku et biscotte
Hulk paddy je bois pas de Leffe.
Mais si y a une triple je dis pas non
biscoto a écrit:moi c'est par rapport a ce que tu disais a propos de pouvoir refaire la meme seance le lendemain, alors qu'au moment ou tu faisais ta séance tu étais HS...
ce que je veut dire c'est qu'il y a des séances moins éprouvantes que d'autres...
aussi concernant ce que j'appelle la "zone de confort"... c'est des charges que tu est déjà capable de faire donc le muscle ne se surpasse pas!
et au vu de certaines de tes séances (et celles que j'ai déjà vu avant), je pense que tu as de la marge, et c'est pour ça que tu n'est peut etre pas HS...
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