seblime a écrit:biscoto a écrit:bien joué! t'as fait le taf!
le minimum mais bon
seblime a écrit:merci les gars
ce soir
YATES 4x10@94
TIRAGE NUQUE 4X10@72
ROWING A UN BRAS 3X12@32.50
pas pu faire plus en 30 mn en plus j'étais au tel avec mon boss fallais que je sois discret
seblime a écrit::lol:
ouais au tel avec mon chef le tel poser sur le banc avec le haut parleur et moi entrain de daire ma serie de tirage en apnée ...
LEOBANE a écrit:T'étais sur skype cette fois ci ?
Bon alors, à force de voir ton pseudo, fallait que je vienne .
Tu m'fais un p'tit topo de 20mots sur comment tu organises ta semaine ? ^^
biscoto a écrit:pas mal le CS!!! tu le fais bras long du corps ou bras écarté?!
devinci a écrit:alors moi je dis que quand on fait du 82.5kg au DCS on fais au moins des series lesté à 30 kg aux dips
seblime a écrit:devinci a écrit:alors moi je dis que quand on fait du 82.5kg au DCS on fais au moins des series lesté à 30 kg aux dips
peut etre mais pas aprés la PRESS et le DCS puis je descend trés bas au dips (d'ailleurs je sais pas trop si c utile... )
seblime a écrit: j'avais peur de lui foutre la honte
Hulk logan a écrit:seblime a écrit:je le tenterai pour voir mais je reprend cet exos donc je me laisse quelques jours
Alors comme ça on à peur de s'attaquer au dieu des dips ?
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