seblime : Musculation Training Log

par **Hasapiko** le 01/07/2016 21h00

Serieusement ? Qu'as-tu fait ? Ne me dis pas que tu avais un velo à deplacer :lol:

par **Hulk logan** le 01/07/2016 21h04

Beh non ! Il nous à bien dit qu'il arrêtait les charges lourdes ! :idiot:

sérieux Seb c'est un fake ?! C'est pas possible de se blesser tous les 10 jours. Même en le faisant exprès...

par **seblime** le 01/07/2016 21h10

Nan rien de grave les gars me suis fait une luxation de la mâchoire avec les conneries de taku :lol:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 01/07/2016 21h10

par **Hulk logan** le 01/07/2016 21h11

T'es con tu nous a fait peur ! Même si je me doutais que c'était une connerie. On commence à te connaître... :lol:

par **takumi** le 02/07/2016 07h16

seblime a écrit:Nan rien de grave les gars me suis fait une luxation de la mâchoire avec les conneries de taku :

oups !!!!!!!!! :lol:

de toute facon, en ce moment il ne peut se blesser, il est devant la tele avec sa Leffe a regarder les matchs :lol:

cdlt

par **seblime** le 02/07/2016 09h32

c'est un peu ca taku !! :lol:

par **seblime** le 03/07/2016 09h28

Petite photo à froid ce matin , je crois que ça continu de dégraisser tout doucement . J essaierai de faire un avant après plus tard
Bon week

par **BillyTheKid** le 03/07/2016 09h43

Yeah pas mal ça :cool:

par **takumi** le 03/07/2016 10h05

bien mon Seb, continu sur cette lancée :super_lol:

cdlt

par **Train_Hard_Win_Easy** le 03/07/2016 10h10

Bien la photo, belle condition physique

par **Hulk logan** le 03/07/2016 10h24

+1 avec les autres. T'es très bien là Seb !

par **Paddy92** le 03/07/2016 10h27

près pour la plage!!! :cool:

par **takumi** le 03/07/2016 11h15

a Dunkerque y a personne l'été Paddy :idiot:

cdlt

par **seblime** le 03/07/2016 11h31

Merci les gars ça fait plaiz ca donne envie de continuer et de rien lâcher

par **takumi** le 03/07/2016 12h57

seblime a écrit:Merci les gars ça fait plaiz ca donne envie de se blessay et d'abandonnaiyss

cdlt

par **seblime** le 03/07/2016 13h00

J ai le droit à une bière ou deux la nan ?? :lol:

par **takumi** le 03/07/2016 13h08

oui, bien sure Seb :lol:

!!
cdlt

par **Paddy92** le 03/07/2016 15h43

seblime a écrit:J ai le droit à une bière ou deux la nan ??

Une ! Deux c est déjà de la gourmandise! :idiot:

par **Hulk logan** le 03/07/2016 16h15

seblime a écrit:J ai le droit à une bière ou deux la nan ??

D'accord mais une bière sans alcool alors... :idiot:

par **takumi** le 03/07/2016 17h03

Paddy92 a écrit:
seblime a écrit:J ai le droit à une bière ou deux la nan ??

Une ! Deux c est déjà de la gourmandise!

non avec une tu boites , alors toujours par paires :lol:

cdlt

par **seblime** le 03/07/2016 18h21

Hulk logan a écrit:
seblime a écrit:J ai le droit à une bière ou deux la nan ??

D'accord mais une bière sans alcool alors...

a quoi ca servirai de boire une biere dans ce cas la :idiot:

par **Hasapiko** le 03/07/2016 18h22

Tu rends bien pour quelqu'un qui se fait toujours bobo :lol:

par **seblime** le 03/07/2016 20h35

c'est ca le secret hasa ! :lol:

par **Paddy92** le 03/07/2016 22h38

takumi a écrit:non avec une tu boites , alors toujours par paires
cdlt

et merde , on s oriente vers un France/Allemagne!
ma belle soeur débarque avec les bières ! :ill:

par **devinci** le 04/07/2016 09h55

tu as pas mal dégraissé Seb, du bon boulot quand on sait comment tu as galéré

par **Zeke** le 04/07/2016 10h00

T'as bien perdu là

Continue ca le fait !

par **seblime** le 04/07/2016 16h58

merci les gars!

ce soir

YATES
5X5@82.5
TIRAGE POITRINE
4X10@64.5 +2.5k
ROWING A 1 BRAS POULIE
4X15@28.25 +1.25k
TIRAGE POITRINE NEUTRE
4X15@ 64.5 +2.5K
SHRUG
4X15@95 +5k
CRUNCH POULIE HAUTE
4X20@24.5

Bonne séance

au fait ca marche encore la mise en couleur des textes chez vous ?? :wtf:

par **Hulk logan** le 04/07/2016 18h33

Non en effet moi non plus ça marche plus la couleur... :wtf:

T'as bien bombardé le dos là ! Attention quand même :super_lol:

par **seblime** le 04/07/2016 19h16

le seul risque c est sur le yates j y vais mollo je progresse doucement sans bruler les etapes mais si j'ai de la marge

le reste c'est a la poulie donc ca va , je me concentre surtout sur le mouvement