seblime a écrit:ce soir
SQUAT
5X3@100 arreté pointe dans le genou
Tu fais du bricolage pour te planter une pointe dans les genoux ?
Bizarre ça ! Mais bon. Comme tu dit si tu sent rien au FS concentre toi sur cet exo
seblime a écrit:ce soir
SQUAT
5X3@100 arreté pointe dans le genou
seblime a écrit:Bizarre cette douleur a chaque fois , enfin ce n'est pas une douleur mais plutôt une pointe au milieu de la rotule
je la ressent en BACK squat et même en plus léger par contre rien en FS
soit c'est trop lourd soit j'ai un mauvaise position
je vais lacher le squat un peu et me concentrer sur le FS en exos principal ,
Train_Hard_Win_Easy a écrit:seblime a écrit:Bizarre cette douleur a chaque fois , enfin ce n'est pas une douleur mais plutôt une pointe au milieu de la rotule
je la ressent en BACK squat et même en plus léger par contre rien en FS
soit c'est trop lourd soit j'ai un mauvaise position
je vais lacher le squat un peu et me concentrer sur le FS en exos principal ,
Bizarre oui. Filme toi pour voir, tu avances peut-être trop les genoux pendant la descente
Hulk logan a écrit:L'âge c'est très relatif. Pour moi c'est un vieux vu qu'il à 10 ans de plus que moi. Pour toi c'est un jeune vu qu'il à 20 ans de moins
Paddy92 a écrit:Hulk logan a écrit:L'âge c'est très relatif. Pour moi c'est un vieux vu qu'il à 10 ans de plus que moi. Pour toi c'est un jeune vu qu'il à 20 ans de moins
nan 18 ans, j étais déjà bachelier à cette époque!
pu°ain déjà 36 ans
Hulk logan a écrit:L'âge c'est très relatif. Pour moi c'est un vieux vu qu'il à 10 ans de plus que moi. Pour toi c'est un jeune vu qu'il à 20 ans de moins
Mais bon. Paraît que l'on a l'âge qu'on a dans le slip ...
seblime a écrit:j'ai pu de bibi
seblime a écrit:j'avais envie de volume
pour le dos en sérié longue c pas mal (idée piquée a street)
seblime a écrit:
je vieilli
seblime a écrit:j'avais envie de volume
pour le dos en sérié longue c pas mal (idée piquée a street)
pour le squat je met encore une fois en stand by, la douleur viens meme assis en voiture (trajet une heure)
je vieilli
seblime a écrit:thanks train !
ce matin
réaménagement de la salle, pose de dalle, rangement et fabrication d'un range disque
Paddy92 a écrit:Tu te sers pas tellement de la swiss ball, non?
Abdou Shakur a écrit:Chouette le coin, mieux que mon actuel garage cradissimo !
images.jpg [ 3.67 Kio ]
takumi a écrit:
comme ceci ?
cdlt
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités