Voila ca fait pret de 2 mois que j'ai recommencer le DC et le DC prise serré. Dans le DC prise serré mes coudes pointes vers l'extérieurs.
Depuis que j'ai recommencer ses exercices je rescend une douleur au bas du tricep durant 3-4 jours. D'apartir du coude s'étendant sur environ 3 ou 4 CM. En fait je me demande si c'est le muscle qui me fait mal ou les tendons ou ligaments. Je pense que le DC prise serré peu etre la cause car mes avant-bras ne sont pas perpendiculaire au sol quand je l'effectue.
Si c'est les ligaments ou tendons est-ce que je peux continuer a faire des mouvements de press meme si je rescend une leger douleurs ?