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Forme des pectoraux : génétique ou entraînement ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Forme des pectoraux : génétique ou entraînement ?

Messagepar kaiv le 03/11/2012 11h44

Bonjour a tous , quand je regarde des physique tres musclé je m'aperçois qu'il y'a 2 types de pecs , ceux que je dirais "plat" et ceux que je dirais en "boule" , pour mieux vous faire comprendre je vais vous montré des exemples :

imgres.jpg [ 7.11 Kio ]






Est ce génétique ou modifiable par l'entrainement ? :rolleyes:
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Forme des pectoraux : génétique ou entraînement ?

Messagepar Insane le 03/11/2012 12h26

Les insertions du grand muscle pectoral sur le bord antérieur de la clavicule, le bord latéral du manubrium sternal, du sternum et sur l'aponévrose des muscles grands droits sont définies génétiquement, tu ne peux donc pas les modifier.
Cependant tu peux apporter une modification sur l'aspect général de ce muscle en mettant l'accent sur tel ou tel faisceau, telle ou telle région en jouant avec les angles de travail ( incliné, plat, décliné, ..).

En ce qui concerne les photos que tu as postées, l'aspect en "boule" vient juste du fait que Bobby Lashley a un chest beaucoup plus développé que Batista, beaucoup plus de masse :!:
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Forme des pectoraux : génétique ou entraînement ?

Messagepar kaiv le 03/11/2012 12h36

D'accord merci de ta réponse :D , et pour avoir l'aspect "plat" de Batista , tu pense qu'il faudrai favorisé quel faisceau ?
Hum je suis pas sur que Lashey soit plus massif que Batista , si mes souvenir sont bon Batista fait 10 ou 20 kg de plus ^^ et est pourtant largement plus sec
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Forme des pectoraux : génétique ou entraînement ?

Messagepar Insane le 03/11/2012 12h41

Tu te situes à quel niveau ?
Lashley fait 1m88 pour 125kg et Batista fait 1m98 pour 130kg (environ). On chipote là, les deux sont de très beaux bébés :cool:
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Forme des pectoraux : génétique ou entraînement ?

Messagepar kaiv le 03/11/2012 12h51

Intermédiaire :) ( je précise que ce ne sont pas des modéle juste des exemples ^^ mesurant 1m63 j'ai peu de chance de leur ressembler x) ).
Je pensais Batista beaucoup plus lourd autant pour moi alors :) . Oui c'est sur ^^
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Forme des pectoraux : génétique ou entraînement ?

Messagepar Insane le 03/11/2012 13h05

Je te conseille de pas trop te préoccuper de ça alors! L'effet "plat" ou "pumpé" c'est juste une histoire de masse.
Le Lashley c'est un alien, il faut éviter de le prendre en exemple ;)
( cf la fin de la vidéo quand il fait péter le t-shirt http://www.youtube.com/watch?v=lmVByL8OOQ4 )
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Messagepar kaiv le 03/11/2012 13h07

Tu as l'air de bien le connaitre :p
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Forme des pectoraux : génétique ou entraînement ?

Messagepar Under le 03/11/2012 13h17

Et puis faut pas croire que tu finiras comme ça en tournant à l'eau douce. T'as pas à t'en faire. :D
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Forme des pectoraux : génétique ou entraînement ?

Messagepar kaiv le 03/11/2012 13h20

Non je me doute Under mais j'ai pris des exemple exagéré pour bien faire comprendre ce que je voulais dire ^^ , mais on peut observer le même phénoméne dans les membres de la team certain on l'effet "boule" et d'autre plutot "plat" ^^ et donc a un niveau moindre que Batista et Bobby Lashley je me demandais quand même si c'était génétique ou influencable par l'entrainement ^^
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