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Kaz : Force Training Log

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Kaz : Force Training Log

Messagepar pierre payet le 28/12 00h20

:eek: :eek:

je peux pas comprendre ca...
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pierre payet
 
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Kaz : Force Training Log

Messagepar Kaz le 28/12 12h53

Y'a rien à comprendre, je m’entraîne dans une assoc, j'ai pas le matos nécessaire chez moi, la salle ferme je peux pas m’entraîner, ce soir je m’entraîne chez quelqu’un qui à de quoi s’entraîner. C'est pas par choix mais par obligation que je m'entraine si peu pendant 10 jours.
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Messagepar morgan56 le 28/12 15h23

c'est toujours un peu galère les fètes pour s'entrainer,bonne recup !
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Kaz : Force Training Log

Messagepar Kaz le 30/12 19h19

Séance de reprise après 2 semaines d’arrêt au bench

DC
4*8*70 (1ere claque)

good morning
3*8-10*35
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Messagepar morgan56 le 31/12 17h32

Tres bonnes fètes de fin d'année
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Messagepar Kaz le 31/12 17h49

Merci à toi aussi Morgan !

Finalement j'ai put m’entraîner aujourd'hui

DC
5*8*75

Floor press
15*50
3*10*55

Curl barre
4*10*40

Développé militaire // curl marteau prise neutre
4*15-20*20 // 4*12*20
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