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Programme pour augmenter la détente et l'explosivité ?

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Programme pour augmenter la détente et l'explosivité ?

Messagepar manzard le 06/11 08h15

Bonjour ! Connaissez-vous un programme pour les jambes pour augmenter la détente, l'explosivité qui soit vraiment efficace ? Merci :D
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Programme pour augmenter la détente et l'explosivité ?

Messagepar Morgan63 le 06/11 23h32

La réponse est dans la question... :).
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Programme pour augmenter la détente et l'explosivité ?

Messagepar Patoche le 07/11 14h09

« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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