Merci a vous pour ces réponses;
Je me suis mal exprimer je pense, quand je dit "horizontal", je parle de l'humérus. Je pensais débuter le mouvement coude sur le torse puis remonter jusqu'à ce que l'humérus soit parallèle au sol, sans dépasser le niveau des épaules.
Je suis grand (1m95), j'ai de grand bras et des avant bras long.
J'ai la méthode delavier 2, mais il explicite surtout le développé nuque (je me suis luxer l'épaule sur ce mouvement donc je n'en ferais plus jamais). Or ce que je souhaiterais faire c'est du développé militaire haltère mais pas dans l'axe des épaules (éviter la rotation externe en position "armé du bras"), plutôt avec les coudes devant moi. Cependant j'ai toujours fait mes développé militaire en partant de l'humérus à l'horizontal et en finissant en extension; car on m'a dit que la partie basse du mouvement était mauvais. Je souhaite donc savoir si c'est vraiment le cas.
En espérant avoir bien expliquer
Ps: m@thieu, tension continue sur quelle amplitude?
Ce que que peut faire c'est filmer mon mouvement si vous voulez