je ne parlerai pas de la 1ere photo de chaque exos, une honte de mettre ca.
il y a bien une petite erreur de positionnement des mains (trop serrées sur le JT) qui induit un travail du bassin trop accentué.
en prenant une prise plus large, les mains ne cognent pas sur les genoux, donc pas besoin d'éloigner la barre des jambes, donc pas besoin de tirer les jambes en arrière.
la cambrure des lombaires doit être faite en debut de mouvement, pas en phase de montée, sinon elle se fait sous pression et là risque pour les disques (sans compter les risques de pincements provocant les lumbagos).
sinon, elle fléchie bien les jambes au JT, pour ne pas accentuer l'angle tronc/bassin et pour ne pas pulvériser ces genoux (juste une erreur en fin de mouvement quand elle tend les genoux).
je n'ai pas lu les textes, donc aucun commentaire dessus.
Héhé, robby tu te lances vraiment dans le sdt...