Photos de SDT sumo et SDT jbes tendues

[Robby1]

J'attends les commentaires des experts sur l'éxécution de ces mouvements (por ma part, je trouve que le sdtjt est mal exécuté).

edit: d'autres:

[Jose Casasampera]

Je trouve que le mouvement est bien executé, c'est vrai que sur la première des 3 photos du mouvement,le bas du dos de la dame est légèrement courbé, y n'arrêtent pas de mettre des conneries! y s'auraient pu refaire la photo!( je ne sais pas si c'est l'erreur que tu as souhaité souligner ici).
Biensur jambes fléchies ici car pour le faire jambes tendues il faut des muscles souples.
Donc temps que les muscles ne sont pas assez souples, le travail d'étirement des ischios sera moindre, et se sera plus un travail des lombaires.
Moi je descends jambes tendues( pas fléchies comme sur la photo) jusqu'a un peu plus bas que l'horizontale.

[Seb33]

je ne parlerai pas de la 1ere photo de chaque exos, une honte de mettre ca.
il y a bien une petite erreur de positionnement des mains (trop serrées sur le JT) qui induit un travail du bassin trop accentué.
en prenant une prise plus large, les mains ne cognent pas sur les genoux, donc pas besoin d'éloigner la barre des jambes, donc pas besoin de tirer les jambes en arrière.
la cambrure des lombaires doit être faite en debut de mouvement, pas en phase de montée, sinon elle se fait sous pression et là risque pour les disques (sans compter les risques de pincements provocant les lumbagos).

sinon, elle fléchie bien les jambes au JT, pour ne pas accentuer l'angle tronc/bassin et pour ne pas pulvériser ces genoux (juste une erreur en fin de mouvement quand elle tend les genoux).

je n'ai pas lu les textes, donc aucun commentaire dessus.

Héhé, robby tu te lances vraiment dans le sdt...

[Fabrice SP]

Ds le 2ième jeu de photo, le gars tire trop avec le dos et pas assez avec les cuisses. Mais bon ça dépend de la morpho et de la charge...

[Seb33]

oui mais ca vient de la prise des main avec un ecart equivalent aux genoux, donc gene.