C'est normal que le DC monte moins vite, à titre d'exemple, en sèche tu vas chuter au DC alors que tu pourras augmenter de quelques reps, donc progresser aux écartés et au Pullover
.
Si tu sens que tu ne récupère pas essaye de faire Lundi et Jeudi dans un premier temps (même si ça revient quasiment au même)
. Si tu ne récupère vraiment pas (réel problème de récup), soit il faudra t'économiser sur des muscles en avance, soit repasser à une séance par semaine
. Voilà mon point de vue