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Cardio en post-training ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Cardio en post-training ?

Messagepar John le 04/11/2003 14h53

salut,

que pensez-vous de faire une 20aine de minutes de cardio en fin de sceance ?

de 1 est plus productif pour le coeur puisque le corps est déja épuisé ?
est ce que ca vien détruire le travail de tout la sceance ?
et est ce que ca nui a la récuperation .... les 20 minutes apres lentrainement d'ou on doi prendre ca "collation" post-training !?
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Cardio en post-training ?

Messagepar Fabien M. le 04/11/2003 14h56

personnellement c est ce que je fais 3*/sem et je m en porte tres bien !
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Cardio en post-training ?

Messagepar Bovidus le 04/11/2003 18h09

ca a le mérite:

1) de faire un retour au calme
2) de laisser les jours de repos vraimment out
3) c'est pas con ton truc!
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