Salut !
Je m'appelle Thomas (Raynaud-Baldacci pour les utilisateurs de Facebook)
Ça fait un moment que je suis superphysique, j'ai déjà pas mal échangé avec Rudy coia sur Facebook.
Je prend enfin la peine de me présenter et d 'ouvrir un post, en effet j'ai pas mal pris de vidéos de moi a l'entraînement et je me suis dit que c'était une bońe idée de les partager.
Pour ce qui est de ce post, soyez indulgent, j'écris d'un iPhone et si j'oublie une partie des infos ou si je ne respecte pas les règles, c'est que j'écris avec les moyens du bord, je modifierai par la suite si besoin.
Alors j'ai commencé la musculation il y a a peut près un an et demi. Je suis pas mécontent du chemin parcouru, même si j'ai l'impression d'avoir perdu du temps a un moment ou un autre.
Je pèse 82kg
Mesure 173cm
Et j'ai 20 ans depuis le 18 octobre.
Je me contenterai pour ce post de publier quelques vidéos.
Quand je rentrerai chez moi j'etofferai le contenu du post.
N'hésitez pas a me donner votre avis et sachez que je suis content d'enfin partager avec vous.
Développé couché
4@105 (la 5 eme je me fais aider)
http://youtu.be/RlFYpUJO74k
Développé incliné
7@80 (la huitième passe presque !)
http://youtu.be/CeK6-pgcs-c
Incliné dernière série :
11@70
http://youtu.be/b8hqj7fi6M4
T-Bar 13@70
http://youtu.be/R5XVn8r6j4A
Rowing assis 15@75
http://youtu.be/Kp7SHshB_2s
Rowing assis 11@80
http://youtu.be/-L9N3kEoUNc
Soulevé de terre jambes tendues 11@130
http://youtu.be/dnbNhgiNzpc
Curl incliné 6@24
http://youtu.be/OccmfocA8hg