A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Dérives

Le virtuel c'est bien, se rencontrer c'est mieux

Dérives

Messagepar Brad M. le 22/12 10h57

Sinon tu viens en train jusqu'à Lyon et on monte tous les 4 en voiture. Ou alors tu nous récupère à Lyon ^^ Like you want =)


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1390
Inscription: 15/04 20h08
Réputation: 100


Dérives

Messagepar Adrien182 le 22/12 12h06

Morgan63 a écrit:
Rudy a écrit:Je peux prendre un ou deux petits sac d'os sur Lyon car je pars de plus bas si ca dit en voiture.


Avev Brad on voulait y aller en voiture avec Adrien et toi vu qu'on est tous dans le coin, Adren je ne sais pas s'il vient, mais Brad et moi c'est sur, donc si tu veux que l'on monte ensemble, pas de soucis torse de tic !


Bien sur que je viens ! :D
Avatar de l’utilisateur
Adrien182
 
Messages: 2344
Inscription: 02/10 18h10
Réputation: 117

Dérives

Messagepar darksim58 le 22/12 13h54

Alors le mieux c'est de venir en bagnole?
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11324
Inscription: 18/04 17h41
Réputation: 564

Dérives

Messagepar Brad M. le 22/12 14h17

Ba je pense, comme ça on se rejoint à l'iron et le soir on est pas emmerder pour aller au resto =)


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1390
Inscription: 15/04 20h08
Réputation: 100

Dérives

Messagepar darksim58 le 22/12 14h24

Après il ne faut pas être enmerder pour se garer au resto! Mais je préfèrais venir en bagnole! On se rejoindrais à l'iron en début d'aprème alors? On va taper des barres va falloir être en forme :super_lol:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11324
Inscription: 18/04 17h41
Réputation: 564

Dérives

Messagepar Brad M. le 22/12 15h23

Je pense que c'est le mieux. On se rejoint à l'iron et après le soir on va se manger un truc.
Après fait regarder pour monter à plusieurs, Adrien, Rudy et Morgan on monte ensemble.


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1390
Inscription: 15/04 20h08
Réputation: 100

Dérives

Messagepar Morgan63 le 22/12 23h44

Par contre on mettra Adrien derrière au milieu vu que c'est un os :idiot:
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4796
Inscription: 23/01 23h04
Réputation: 295

Dérives

Messagepar Rudy le 24/12 09h27

On peut pas rentrer à 4 dans ma caisse haha.
Personne peut monter derrière moi. :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25505
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Dérives

Messagepar Brad M. le 24/12 10h19

Ba tu laisseras ta caisse chez moi ^^


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1390
Inscription: 15/04 20h08
Réputation: 100

Dérives

Messagepar Brad M. le 24/12 12h10

Ou Adrien dans le coffre =) il ne prend pas beaucoup de place hahaha ;)


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1390
Inscription: 15/04 20h08
Réputation: 100

Dérives

Messagepar Morgan63 le 24/12 13h43



Ouais c'est un os !
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4796
Inscription: 23/01 23h04
Réputation: 295

Dérives

Messagepar Adrien182 le 24/12 14h59

Je consulte encore le forum bande de petits cons ! :lol: :lol:
Avatar de l’utilisateur
Adrien182
 
Messages: 2344
Inscription: 02/10 18h10
Réputation: 117

Dérives

Messagepar Brad M. le 24/12 18h05



Mdr :lol:

Et merde on est grillé


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1390
Inscription: 15/04 20h08
Réputation: 100

Dérives

Messagepar Morgan63 le 24/12 21h58

Adrien182 a écrit:Je consulte encore le forum bande de petits cons ! :lol: :lol:


Tu es inoffensif :D
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4796
Inscription: 23/01 23h04
Réputation: 295

Dérives

Messagepar Adrien182 le 25/12 11h01

Je sais où t'habites...et quand tu prends t'es vaccances...un home gym est si vite transporté sur mon dos :cool:
Avatar de l’utilisateur
Adrien182
 
Messages: 2344
Inscription: 02/10 18h10
Réputation: 117

Dérives

Messagepar Brad M. le 25/12 12h13

T'as pas les cannes necessaire pour faire plusieurs fois les 3 étages :D


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1390
Inscription: 15/04 20h08
Réputation: 100

Dérives

Messagepar skydark le 25/12 15h46

carrément on clash même à NOël :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
skydark
 
Messages: 3067
Inscription: 22/09 10h02
Réputation: 146

Dérives

Messagepar Adrien182 le 25/12 17h25

Brad M. a écrit:T'as pas les cannes necessaire pour faire plusieurs fois les 3 étages :D


Pas la peine, avec mon gros dos je prend tout en une fois :cool:
Avatar de l’utilisateur
Adrien182
 
Messages: 2344
Inscription: 02/10 18h10
Réputation: 117

Dérives

Messagepar Brad M. le 25/12 17h55

C'est sûr vu ta "largeur" tu passes à l'aise dans la cage d'escalier ^^ Par contre la presse et la cage de passeront pas :D Morgan et moi on a du se mette de profil pour passer même avec le matos démonter :cool: :cool:


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1390
Inscription: 15/04 20h08
Réputation: 100

Dérives

Messagepar Adrien182 le 25/12 19h53

C'est sur que tu peu passer facilement de profil...mais moi non avec mes pecs :cool:
Avatar de l’utilisateur
Adrien182
 
Messages: 2344
Inscription: 02/10 18h10
Réputation: 117

Dérives

Messagepar Morgan63 le 25/12 20h48



C'est surtout les chevilles toi qui vont poser problème :cool:
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4796
Inscription: 23/01 23h04
Réputation: 295

Dérives

Messagepar Brad M. le 25/12 20h57

Adrien182 a écrit:C'est sur que tu peuX passer facilement de profil...mais moi non avec mes pecs :cool:


Morgan63 a écrit:
Adrien182 a écrit:C'est sur que tu peu passer facilement de profil...mais moi non avec mes pecs :cool:


C'est surtout les chevilles toi qui vont poser problème :cool:


+1 :cool:


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1390
Inscription: 15/04 20h08
Réputation: 100

Dérives

Messagepar Adrien182 le 25/12 21h52

Soyez pas jaloux les ablettes :p
Avatar de l’utilisateur
Adrien182
 
Messages: 2344
Inscription: 02/10 18h10
Réputation: 117

Dérives

Messagepar Brad M. le 25/12 22h23

Moi je suis fier d'avoir autant de Pec que toi :)


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1390
Inscription: 15/04 20h08
Réputation: 100

Dérives

Messagepar darksim58 le 26/12 13h54

Mdr les discutions pour savoir qui à le plus d'os :lol:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11324
Inscription: 18/04 17h41
Réputation: 564

Dérives

Messagepar Morgan63 le 26/12 16h04

Adrien182 a écrit:Soyez pas jaloux les ablettes :p


Marionnette
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4796
Inscription: 23/01 23h04
Réputation: 295

Dérives

Messagepar Brad M. le 26/12 20h18

Pantin !! :lol:


Bon moi j'ai posé le 2 février c'est bon :)


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1390
Inscription: 15/04 20h08
Réputation: 100

Dérives

Messagepar Rey Mysterio RM le 28/12 16h14

Du coups Brad vous y allez à 4 avec ta voiture ?

T'aurais une 5è place comme ça je viens entrain jusqu'à Lyon ? :p
Sinon je monte de St Paul (200 bornes au sud de Lyon) avec le break j'ai 5 places donc je peux tous vous prendre ;) (et si Rudy rentre pas il aura assez de place dans le coffre :D )
1.73m 65.8kg.
Avatar de l’utilisateur
Rey Mysterio RM
 
Messages: 1577
Inscription: 17/03 19h42
Réputation: 44

Dérives

Messagepar Morgan63 le 28/12 18h46

On y va en monospace nous :P.
Vois avec Brad s'il veut un cinquième :).
De toute façon Adrien ne prend pas trop de place :idiot:
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4796
Inscription: 23/01 23h04
Réputation: 295

Dérives

Messagepar Kent le 28/12 20h06

Perso je pars tout seul de Dunkerque en voiture, si quelqu'un habitant entre Dunkerque et Paris veut faire du covoiturage, qu'il me le fasse savoir :) !

Par contre, on se donne RDV où ? Car personnellement dans Paris je risque de vite être paumé :idiot: !
Kent
 
Messages: 4077
Inscription: 09/02 18h12
Réputation: 327

Dérives

Messagepar Morgan63 le 28/12 20h21



Ah super que tu viennes !
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4796
Inscription: 23/01 23h04
Réputation: 295

Dérives

Messagepar Rey Mysterio RM le 28/12 21h28

Morgan63 a écrit:On y va en monospace nous :P.
Vois avec Brad s'il veut un cinquième :).
De toute façon Adrien ne prend pas trop de place :idiot:

Ok je vais MP brad, si il a un monospace ça devrait le faire à 5 :D
1.73m 65.8kg.
Avatar de l’utilisateur
Rey Mysterio RM
 
Messages: 1577
Inscription: 17/03 19h42
Réputation: 44

Dérives

Messagepar Adrien182 le 29/12 09h47

C'est quoi la date retenue déjà que je la note dans mon agendat ? :)
Avatar de l’utilisateur
Adrien182
 
Messages: 2344
Inscription: 02/10 18h10
Réputation: 117

Dérives

Messagepar Tyson Mike le 29/12 09h59

C'est le 02/02/13
"La tête sur les trapèzes!"
Avatar de l’utilisateur
Tyson Mike
 
Messages: 5195
Inscription: 30/08 19h43
Réputation: 347

Dérives

Messagepar Adrien182 le 29/12 10h01

Ok merci ;)
Avatar de l’utilisateur
Adrien182
 
Messages: 2344
Inscription: 02/10 18h10
Réputation: 117

Dérives

Messagepar Tyson Mike le 29/12 10h10

De rien ;)
"La tête sur les trapèzes!"
Avatar de l’utilisateur
Tyson Mike
 
Messages: 5195
Inscription: 30/08 19h43
Réputation: 347

Dérives

Messagepar bastoun80 le 30/12 17h12

Kent a écrit:Perso je pars tout seul de Dunkerque en voiture, si quelqu'un habitant entre Dunkerque et Paris veut faire du covoiturage, qu'il me le fasse savoir :) !

Par contre, on se donne RDV où ? Car personnellement dans Paris je risque de vite être paumé :idiot: !


j'habite Albert maintenant ça fera un petit détour ...

Pour le lieu de RDV je pense que ça dépend si on fait une séance ou pas ?
bastoun80
 
Messages: 1222
Inscription: 22/06 13h24
Réputation: 43

Dérives

Messagepar S@m le 30/12 17h57

si jamais je peut me rajouter en: peut etre present ca dependras du boulot :super_lol:

je repasse sur le forum apres une petite absence 33 pages de post non lus :super_lol:
Se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale : notre spécialité est de ne pas être spécialisé.
l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

DC 1*140kgs objectif 2014 160kgs
SDT 2*180kgs objectif 2014 1*220kgs
SQT 1*175kgs objectif 2014 1*180kgs
CLEAN 1*92kgs objectif 2014 1*100kgs
PULL UP 40reps / 2*pdc+60kgs objectif 2014 50reps/ 1*80kgs

Multi sport log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21066&p=904607#p904607

Diet log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=28570
Avatar de l’utilisateur
S@m
 
Messages: 1313
Inscription: 22/11 19h49
Réputation: 24

Dérives

Messagepar Brad M. le 30/12 20h45

Je pense qu'on se rejoindra à l'Iron.


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1390
Inscription: 15/04 20h08
Réputation: 100

Dérives

Messagepar Jeremy B. le 01/01 18h11

Ce serait vers quelle heure ? Du moins le matin ou l'après-midi ? Et mis à part l'Irongym, on fait autre chose après ?
Avatar de l’utilisateur
Jeremy B.
 
Messages: 3156
Inscription: 03/08 09h22
Réputation: 217

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Rencontres sportives



Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™