A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Le virtuel c'est bien, se rencontrer c'est mieux

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Messagepar Brad M. le 01/01 18h55

J'attend toujours des propositions, pour l'instant il est juste question d'aller à l'Iron et ensuite de se faire un restaurant. Après si vous voulez faire autre chose, proposez. Paris je ne connais pas du tout.


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Messagepar Rey Mysterio RM le 01/01 19h58

La même, je connais pas Paris, j'y suis allé qu'une seul fois quand j'étais encore qu'un gamin et le seul truc que j'ai retenu c'est les mecs qui vendent les tours Eiffel miniature :idiot: :lol:
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Messagepar Brad M. le 01/01 21h37

Moi c'est Disney mdr


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Messagepar Tyson Mike le 01/01 23h17

Paris, c'est comme n'importe quelle grande ville les gars, y'a à la fois rien de spécial à y faire et plein de trucs en même temps mais ça dépend du cadre de la visite bref là ce sera pour une ambiance "muscu" donc séance + resto ça me semble le meilleur compromis d'autant plus qu'à 20 c'est pas évident de faire quelque chose donc le programme me parait déjà cohérent.
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Messagepar Rey Mysterio RM le 02/01 16h28

Ça me parait déjà bien oui, après faut pas oublié que pour certains c'est plus de 5h de trajet, donc si on fait autre chose c'est un coup à rentrer à point d'heure, d’ailleurs je viens de voir que mon dernier train de la journée est à 19h20, bon ba si brad peut me prendre je viendrais quand membre en voiture jusqu'à Lyon à mon avis.
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Messagepar Wanet le 02/01 16h54

Tyson Mike a écrit:Paris, c'est comme n'importe quelle grande ville les gars, y'a à la fois rien de spécial à y faire et plein de trucs en même temps mais ça dépend du cadre de la visite bref là ce sera pour une ambiance "muscu" donc séance + resto ça me semble le meilleur compromis d'autant plus qu'à 20 c'est pas évident de faire quelque chose donc le programme me parait déjà cohérent.


:eek: nan nan Paris c'est l'une des plus belles villes du monde, c'est pas une ville lambda...
Sinon pour le reste de ton post, je suis assez en phase sur le fait qu'à 20 si vous voulez déjà aller vous entraîner puis aller déjeuner, ça rempli une bonne partie de la journée ;)
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Messagepar Tyson Mike le 03/01 02h18

Wanet, je disais ça dans le sens où tout dépend ce que tu veux y faire, là les mecs ne montent pas pour visiter Le Louvre, Notre Dame ou pour une promenade en bateau mouche! :super_lol: Après je suis comme toi j'apprécie énormément Paris, c'est juste que là c'est dans le cadre muscu pas "culturel"...
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Messagepar Wanet le 03/01 09h06

Héhé ok on en phase ;)
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Messagepar skydark le 03/01 10h40

Après si vous êtes vraiment chaud , on peut faire en même temps une séance crossfit avec les crossfit addicts de paris. Ou alors Rudy nous fait un mini meeting après la séance Iron gym ou alors on organise carrément un concours ou autre dans la salle de l'Iron
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Messagepar Brad M. le 03/01 11h45

Tyson Mike a écrit:Wanet, je disais ça dans le sens où tout dépend ce que tu veux y faire, là les mecs ne montent pas pour visiter Le Louvre, Notre Dame ou pour une promenade en bateau mouche! :super_lol: Après je suis comme toi j'apprécie énormément Paris, c'est juste que là c'est dans le cadre muscu pas "culturel"...


Et pourquoi pas Monsieur ?!! :lol:

skydark a écrit:Après si vous êtes vraiment chaud , on peut faire en même temps une séance crossfit avec les crossfit addicts de paris. Ou alors Rudy nous fait un mini meeting après la séance Iron gym ou alors on organise carrément un concours ou autre dans la salle de l'Iron


Ahhhh il est de retour :) C'est que je commençais à m'inquiéter :)
Moi je suis trop partant pour une séance crossfit, en plus à l'iron je crois qu'il y a un espace dédié non ?
Je sens que je vais m'amuser à ma séance de dimanche lol


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Messagepar Jeremy B. le 03/01 15h01

Ça serait top là Crossfit jamais fait mais trop envie :cool:
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Messagepar Brad M. le 03/01 15h03

Pareil ça me tente trop d'essayer. Faut motiver Elsabre :cool:


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Messagepar Kent le 05/01 20h37

Ca m'intéresserait aussi :) !
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Messagepar Brad M. le 08/01 12h25

Un petit coup de remontage de page :cool:

Pensez à en parler autour de vous les mecs :) Tout le monde est le bienvenu.

Pour rappeler, la rencontre se fera le 2 février, on se rejoint à l'Iron Gym de Gil

Le programme reste à définir et l'heure aussi, mais tout cela se terminera chez Skydark pour une grosse entrecôte :) ou alors au restaurant qu'il aura choisi :) :lol:


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Messagepar skydark le 08/01 12h31

Lol tous dans mon 22m2 :lol: Bé en fait pour choisir le resto il faudrait savoir où on se trouve, si on a bougé de l'Iron gym ou pas quoi
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Messagepar Brad M. le 08/01 12h38

Je ne connais pas du tout l'endroit ni les environs :( Donc je te laisse seul juge de cette partie :D On te fait confiance :)

D'ailleurs un grand merci à Gil qui nous fait la séance d'essai à seulement 5€ :eek: !!! Va falloir suer pour le remercier :super_lol:


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Messagepar skydark le 08/01 13h38

Mais du coup on doit être là bas à quelle heure?
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Messagepar Morgan63 le 08/01 13h39

Cool :D
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Messagepar Brad M. le 08/01 13h53

Je sais pas 14h/15h ? ça irait non ? comme ça training, on va se boire un petit canon (=shaker de whey :idiot: ) et ensuite resto et on rentre ?

Vous en pensez quoi ?


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Messagepar Julien V. le 08/01 13h57

Pensez à mettre à jour le premier post du sujet pour ceux qui n'ont pas le temps de tout lire comme moi. Merci.
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Messagepar Brad M. le 08/01 13h58

C'est pas c** ça :super_lol:


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Messagepar skydark le 08/01 14h05

Pourquoi pas, il faudrait voir si les gens venant de loin ne veulent pas qu'on se retrouve (pour ce qui peuvent) un peu avant histoire qu'il n'ait pas l'impression de faire un aller retour quoi
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Messagepar Brad M. le 08/01 14h09

Ouai ça peut se gérer :)


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Messagepar Rey Mysterio RM le 08/01 14h30

On peut faire l'inverse aussi, resto vers 12-13h et ensuite on go à la salle ?

Faut voir si ça dérange personne après.
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Messagepar Brad M. le 08/01 14h46

Resto puis training ? c'est un coup je m'endors sur le banc mdr
Et si on fait une séance crossfit faut préparer les sacs lol


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Messagepar Tyson Mike le 08/01 15h31

Mais non les gars, comme dit Brad, ne serait ce que d'un point de vue digestion, on va pas se faire le resto avant la séance! Séance puis resto pour décompresser, pouvoir discuter tranquille...
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Messagepar Rey Mysterio RM le 08/01 16h41

Comme vous voulez, perso moi je peux manger comme un porc et faire ma séance 30min après sans soucis hormis peut être si je fais du squat intensif :p
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Messagepar Rudy le 09/01 20h21

On finira au Jap, y'en a un à 5' de chez Gil ! :)

Séance collective pour le Club SuperPhysique les gars ! Prévoyez vos t-shirts, j'espère qu'il sera lancé d'ici la :)
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Messagepar Jeremy B. le 09/01 21h01

Ça va être génial, au top SuperPhysique :cool:
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Messagepar Rey Mysterio RM le 09/01 21h05

Jap avec nourriture à volonté ? :D

Il restera plus grand chose après notre passage alors :cool:
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Messagepar Brad M. le 09/01 21h57

Bon ba voilà, séance collective chez Gil, et Jap'

N'empêche je suis bien content que MORGAN63 et moi-même ayons eu l'idée de cette rencontre :)

EDIT après la jalousie de mon photo ;)
Dernière édition par Brad M. le 10/01 21h12, édité 1 fois.


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Messagepar S@m le 10/01 00h28

jap ou chinois?
Se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale : notre spécialité est de ne pas être spécialisé.
l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

DC 1*140kgs objectif 2014 160kgs
SDT 2*180kgs objectif 2014 1*220kgs
SQT 1*175kgs objectif 2014 1*180kgs
CLEAN 1*92kgs objectif 2014 1*100kgs
PULL UP 40reps / 2*pdc+60kgs objectif 2014 50reps/ 1*80kgs

Multi sport log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21066&p=904607#p904607

Diet log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=28570
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Messagepar Rudy le 10/01 15h11

Jap :)

je vais mettre une affiche sur la page d'accueil pour annoncer la rencontre.

Je réserve le Jap une semaine avant :) Et je leur dirais de bien préparer les sashimis car ca va y aller !! :D
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Messagepar Morgan63 le 10/01 15h19

Brad M. a écrit:Bon ba voilà, séance collective chez Gil, et Jap'

N'empêche je suis bien content d'avoir lancé cette rencontre :)


Quel enfoiré celui là !
Alors là par contre je boude !
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Messagepar Brad M. le 10/01 20h18

Rudy a écrit:Jap :)

je vais mettre une affiche sur la page d'accueil pour annoncer la rencontre.

Je réserve le Jap une semaine avant :) Et je leur dirais de bien préparer les sashimis car ca va y aller !! :D



Rudy tu laisses ta voiture chez moi ? (ne t'inquiètes pas c'est une gendarmerie et tu seras en garage souterrain) Et on monte avec tors2tic, padcuisse, et RM (=Adrien, Morgan, Rey Mysterio) ?


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Messagepar Morgan63 le 10/01 20h36

Brad M. a écrit:
Rudy a écrit:Jap :)

je vais mettre une affiche sur la page d'accueil pour annoncer la rencontre.

Je réserve le Jap une semaine avant :) Et je leur dirais de bien préparer les sashimis car ca va y aller !! :D



Rudy tu laisses ta voiture chez moi ? (ne t'inquiètes pas c'est une gendarmerie et tu seras en garage souterrain) Et on monte avec tors2tic, padcuisse, et RM (=Adrien, Morgan, Rey Mysterio) ?


5 dans la voiture, pas cher le voyage à Paris mdr !!!
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Messagepar sebinou91 le 11/01 10h58

Y'a de quoi tourner à 20 au couché ? :idiot:
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Messagepar slater le 11/01 11h10

J'vais voir si j'peux venir et si ça colle , TGV / RER de Valenciennes ...ça serait cool :p
En gros ça serait quoi les heures ? Training ap midi et japonais apres si j'ai bien lu ...
Dernière édition par slater le 11/01 11h50, édité 1 fois.
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Messagepar Rudy le 11/01 11h38

Je viens tout seul, je ne repars pas le soir direct. Je vais sans doute aller voir la conférence de Julien le lendemain sur Paris histoire qu'il ait un fan ! :D
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Messagepar skydark le 11/01 11h44

On peut se faire un after pour ceux qui veulent rester un peu plus a la conf' de Julien
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