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Avoine en poudre pour la musculation : peut-on abuser de l'avoine en poudre ?

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Avoine en poudre pour la musculation : peut-on abuser de l'avoine en poudre ?

Messagepar Alex113 le 18/11 18h32

Pensez vous qu'on puisse se nourrir d'avoine en poudre (bien sûr en faisant attention a nos apport de protéine, lipides & glucide pour ne pas être en carence)

Quels est votre avis sur le sujet ? Pensez-vous qu'il puisse remplacer des repas solides? Pour ou contre ? Pourquoi? :)
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Avoine en poudre pour la musculation : peut-on abuser de l'avoine en poudre ?

Messagepar Jeremy B. le 18/11 19h20

Il suffit d'écouter le dernier podcast hebdomadaire avec Rudy pour connaître la réponse :) C'est une alternative envisageable.
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Avoine en poudre pour la musculation : peut-on abuser de l'avoine en poudre ?

Messagepar Alex113 le 18/11 19h33

J'écoute tout les podcasts, pour tout dire l'idée de créer un sujet est bien par rapport ce qu'a dit Rudy. Mais vous qu'en pensez vous? :p
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Avoine en poudre pour la musculation : peut-on abuser de l'avoine en poudre ?

Messagepar Jeremy B. le 18/11 19h43

Je pense que c'est une bonne idée dans la mesure où l'on n'est pas au régime, puisque c'est très pratique, transportable et rapide à faire. Je porterai une nuance quand même car on ne retrouve pas dans l'avoine en poudre tous les avantages nutritionnels qu'apportent certaines sources de glucides (riz, lentilles par exemple.)
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Avoine en poudre pour la musculation : peut-on abuser de l'avoine en poudre ?

Messagepar Under le 18/11 21h14

Je dis oui. J'en consomme pas mal et je progresse également plutôt bien. Enough said. :cool:
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