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Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar antgudo le 21/11 08h56

Bonjour,

est-il utile de prendre 1 semaine de repos complet tous les deux mois???

Merci d'avance
antgudo
 
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Messagepar hulk70 le 21/11 17h56

Utile pourquoi? Pourquoi tout les 2 mois? Il faut prendre des vacances quand tu sens que tu en a besoins, mais sa ne sert à rien de les planifier à l'avance.
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hulk70
 
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