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Programme full body à la maison

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Programme full body à la maison

Messagepar Nivekk le 22/11 16h50

Bonjour, je début dans le monde de la musculation et je voudrais un programme de full body à faire chez moi. Je possède 2 haltère, une barre EZ, une barre de traction, un sac de frappe et un simple banc .

Merci les conseils sont les bien venu
Nivekk
 
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Programme full body à la maison

Messagepar redou95100 le 22/11 21h25

Regarde ceux du site.
redou95100
 
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