Lanvin a écrit:pour la force la grande barre semble plus approprié.
à essayer.
pas forcément ça dépend de tes objectifs, et puis prendre plus léger sur un exos plus difficile ça ne peut que te rendre plus fort!!
A ton avis avec quel exo tu vas le plus gagner en puissance pour les cuisses : squat ou presse?
Et pourtant la charge à la presse sera plus importante
C'est la même chose pour les barres et les haltères pour moi.