Elsabre a écrit:Ce que tu faisais à 62kg en barhitting tu arrive encore à le faire à 75kg ?
marco59 a écrit:super video !! comment as tu appris? ( sinon as tu un conseil perso pour je progresse au traction )
continue !!!
estebanne a écrit:
une photo de moi actuellement (bien gras lol )
dès la fin des fêtes de fin d'année j'attaque une diète , 1m67 pour 75kg ça fais beaucoup surtout si je veut réussit la planche humaine !
j'essayerais de poster une photo chaque mois pour voir l'évolution !
j'ai pas encore de programme de diète mais j'ai déjà arrêter le gainer et beaucoup plus de cardio !
objectif 67/65 kg d'ici fin juin , c'est possible ?
estebanne a écrit:ouai mais il me manque pas mal de pec et de triceps
Shpouns a écrit:Très fort bien joué
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