Bonjour à tous
Je vais faire une brève présentation , je m'appel Mickaël , 1m78, 86kg .
Tout nouveau sur le forum, c'est mon 1er message sur le forum (un peux de compassion ou pas )
j'ai fais un an de boxe , puis deux ans de rugby, j'ai deux bancs de musculation un pour le développé serré,incliné et les cuisses puis enfin le dos ; le deuxième est plutôt pour le lourd développé couché et les jambes (squat ) plus les tractions,altères .
Mais il y a un problème , j'ai une malformation appeler Pectus Excavatum très légère.
je veux bien avoir des conseils pour cacher cette malformation , je suis prés à faire tous les exercices que vous me conseillez. J'aime souffrir (sans être un sadomaso ^^ ) je fais trois à quatre séances de 1h30 par semaine .