A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Lipides des huiles de cuisson

Soumettez vos programmes diététiques pour discussion

Lipides des huiles de cuisson

Messagepar kendrick49 le 27/11 20h36

Bonsoir , j'aimerais savoir , si compter les lipides des huiles utilisé pour la cuisson est réellement utile ?
Car pour exemple , une cuillière à soupe d'huile ~ 10 lipides .
Mais lors de la cuisson , on l'étale sur la poêle ( du moins pour ma part ) , on va donc pas consommer 100% de l'huile qu'on à versé , non ... ?
kendrick49
 
Messages: 125
Inscription: 28/10 14h23
Réputation: -5


Lipides des huiles de cuisson

Messagepar Morgan63 le 28/11 08h45

Tu fais comme tu veux tant que tu comptes toujours pareil...
Mais dis toi bien que tu les mange...
Bonne continuation:).
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4796
Inscription: 23/01 23h04
Réputation: 295

Lipides des huiles de cuisson

Messagepar kendrick49 le 28/11 16h53

bah il reste bien un minimum d'huile sur la poêle , une fois la cuisson fini ?
Donc on mange dans tout les cas pas l'intégralité de l'huile , non ..?
Tu les compte toi par exemple , qu'à l'air de pas être qu'un simple débutant ^^?
kendrick49
 
Messages: 125
Inscription: 28/10 14h23
Réputation: -5

Lipides des huiles de cuisson

Messagepar Morgan63 le 28/11 20h16

Moi je ne cuit rien à la poële avec de l'huile, mais lorsque je le faisais, oui je comptais tout :). Désormais je consomme l'huile crue :).
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4796
Inscription: 23/01 23h04
Réputation: 295

Lipides des huiles de cuisson

Messagepar kendrick49 le 29/11 20h22

D'accord
kendrick49
 
Messages: 125
Inscription: 28/10 14h23
Réputation: -5

Lipides des huiles de cuisson

Messagepar Alban le 01/12 14h27

kendrick49 a écrit:bah il reste bien un minimum d'huile sur la poêle , une fois la cuisson fini ?
Donc on mange dans tout les cas pas l'intégralité de l'huile , non ..?

A moins d'en mettre beaucoup, ça n'est pas grand chose qui reste, donc tu comptes tout pour simplifier.
Attention à bien choisir les huiles que tu chauffes aussi !
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11332
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Lipides des huiles de cuisson

Messagepar kendrick49 le 02/12 11h49

D'accord :)
j'utilise principalement de l'huile d'olive extrait à froid et huile de colza
kendrick49
 
Messages: 125
Inscription: 28/10 14h23
Réputation: -5


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™