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CrossFit Games 2013

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

CrossFit Games 2013

Messagepar Elsabre le 27/03 09h33

Resultats du wod 13.3:

Femme:

1 Samantha Briggs 323 reps
2 Camille Leblanc-Bazinet 287 reps
3 Julianne Broadbent 273 reps

Homme:

1 Ben Smith 329 reps
2 Neal Maddox 320 reps
3 Rich Froning 319 reps

Au classement général provisoire (il reste 2 wod):

Femme:

1 Samantha Briggs
2 Camille Leblanc-Bazinet
3 Kaleena Ladeairous

Homme:

1 Rich Froning
2 Mikko Salo
3 Josh Bridges

froning 13.3.jpg
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Messagepar Elsabre le 28/03 13h10

Workout 13.4

7 minute AMRAP of:

3 Clean and jerk (61kg homme - 43 kg femme)
3 Toes-to-bar
6 Clean and jerk
6 Toes-to-bar
9 Clean and jerk
9 Toes-to-bar
12 Clean and jerk
12 Toes-to-bar
15 Clean and jerk
15 Toes-to-bar
18 Clean and jerk
18 Toes-to-bar...

This is a timed workout. If you complete the round of 18, go on to 21. If you complete 21, go on to 24, etc

Chris Spealler est pour l'instant leader avec 110 reps.

Demo par Julie Foucher (99 reps):

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Messagepar Elsabre le 04/04 08h05

Workout 13.5

ARMAP 4' :

15 Thrusters (Homme 100 LBS / Femme 65 LBS)
15 Chest to bar Pull-ups

Si l'athlète réalise au moins 90 répétitions (3 tours), il y a un bonus de temps de 4 min, renouvelable sans limitations.

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Messagepar Chris J. le 04/04 08h58

13.5 elsabre
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Elsabre le 04/04 10h56

Merci Chris, j'ai rectifié :)
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Messagepar Elsabre le 05/04 07h41

Le duel Rich Froning vs Jason Khalipa à partir de 7min45 (226 reps pour Froning :eek: ):

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Messagepar Elsabre le 07/05 06h42

Les épreuves de la 1ere journée des Régionales des CrossFit Games 2013 viennent d’être annoncées:

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Messagepar Elsabre le 09/05 06h44

La suite des épreuves:

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Messagepar UberSkilledOwNeR le 10/05 14h13

Les wod de Samedi et Dimanche ont l'air assez coriaces :D
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Messagepar MDT le 25/07 10h23

Les Masters étaient bien sympa à suivre.

Je suis tjs impressionné par la catégorie 60+.
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CrossFit Games 2013

Messagepar Mathieu R le 27/07 15h30

Super Games cette année, du suspense, du changement dans le classement mondial , des stars qui se font volés la vedette, d'autres qui font un "no-show" comme camille.

Sur les premieres epreuves de Froning, j'ai eu peur à une blessure dissimulée qui l'empecherai de se battre pour le top 3, mais il remonte la pente doucement, et au final comme d'habitude, il gère sa competition, et il sera la jusqu'a la fin.

Impressionnant Khalipa, premier sur des epreuves où on l'attendait pas, ca nous promet un super duel avec froning jusqu'au bout, sil il s'effondre pas, en ayant demarrer si fort.
Sans oublier le rookie Garret Fisher, qui s'entraine avec Khalipa, 2eme au classement, impressionnant de regularité.

Chez les femmes, après un début fracassant de samanta briggs, j'avais peur que la compet soit finie dès vendredi lol , le classement a bougé et on va avoir de la bagarre jusqu'au bout.

Chapeau à dave castro et son equipe, cette année ils ont remis les pendules à l'heure, en proposant une programmation "crossfit retour aux sources". De la nage, du rameur, de la course, du strongman, du sprint/agilité, montée de corde, bref de l'entrainement fonctionnel.

Toutes les dernieres competitions etaient trop axées haltero et brut de force, classique qui mettaient en avant les qualités d'une machine de guerre en salle avec une barre mais sans mettre en avant l'athlète polyvalent.
On voyait emmerger des methodes d'entrainement comme outlaw se populariser et devenir la methode ultime crossfit. La methode haut volume avec pleins de petites sessions de -de 10 min, bref plus beaucoup de wod de 40 min et +

A cause de ça , l'entrainement crossfit pour beaucoup à evoluer en 90 % haltero et 10 % metcon de - de 10 min avec charge lourde, oubliant les bases du crossfit avec du cardio long, court, moyen, des sorties run 5 km, du strongman fun, etc

Interessant de voir si la programmation de beaucoup de salle vont evolués après les games vers de la polyvalence et un retour à l'importantce des metcons qui sortent de l'ordinaire en lachant les barres , un peu.
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