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Comment faire une prise de masse en musculation ?

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Comment faire une prise de masse en musculation ?

Messagepar alex78971 le 01/12 21h59

Excellent article ! La PDM c'est une course de fond, et puis la sèche c'est tellement chiant de se priver et on ne prend pas de muscle au régime, que des bénéfices à faire durer la PDM un maximum quitte à "louper" du muscle si on attend un peu trop longtemps avant d'augmenter à nouveau les quantités quand le poids fini par stagner.
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Comment faire une prise de masse en musculation ?

Messagepar alex_SP le 02/12 21h53

Une prise de masse, de muscle (c’est pareil)[...]


Pourquoi continuer à entretenir ces confusions :?:

De même que de ne pas différencier "sèche" et "régime", je trouvais Alban vraiment beaucoup trop tatillon sur ce point au début de ma fréquentation du forum, mais finalement il a raison : tout ces mots désignent des choses différentes, autant les utiliser pour ce qu'ils désignent non?
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