loic57 a écrit:Pour la presse essaye de mettre tes pieds assez haut sur la plaque,ça mobilise mieux les quadriceps.
Insane a écrit:loic57 a écrit:Pour la presse essaye de mettre tes pieds assez haut sur la plaque,ça mobilise mieux les quadriceps.
Fail
loic57 a écrit:Insane a écrit:loic57 a écrit:Pour la presse essaye de mettre tes pieds assez haut sur la plaque,ça mobilise mieux les quadriceps.
Fail
exact je me suis trompé en voulant aller vite,en haut de la plaque c'est les ischios et plus bas les quads mais j'aime cette façon que tu as de relancer le débat,le développement sur tes techniques et les arguments pour finir sur une conclusion qui donne envie de suivre le sujet.félicitations pour ta contribution.
g's a écrit:salut à tous et merci pour vos reponses:)
comme dit j'ai ré-essayé les squats et j'aime vraiment pas les sensations, y a rien à faire meme si j'ecarte plus les jambes genre squat sumo je ressens tout dans les fessiers :s et puis aussi ca me gene aussi au niveau lombaires car je fais la séance ischios 2 jours avant durant laquelle je fais du soulevé de terre :s donc pour le repos des lombaires je prefere éviter le squat
Kaspar a écrit:g's a écrit:salut à tous et merci pour vos reponses:)
comme dit j'ai ré-essayé les squats et j'aime vraiment pas les sensations, y a rien à faire meme si j'ecarte plus les jambes genre squat sumo je ressens tout dans les fessiers :s et puis aussi ca me gene aussi au niveau lombaires car je fais la séance ischios 2 jours avant durant laquelle je fais du soulevé de terre :s donc pour le repos des lombaires je prefere éviter le squat
C'est certainement pas sur une semaine que tu verras des résultats et que tu pourras en tirer quelle que conclusion que ce soit!
Puis ces sempiternelles histoires de "sensations" me font vraiment marrer... faut pas péter plus haut que son cul les mecs: qu'un bodybuilder pro puisse se fier à des sensations neuro-musculaires, Amen. Mais pour 99,9999999999999999999999999999999% de la population c'est de la pure connerie!
Flanque-toi des coups de matraques dans les cuisses (ou ailleurs si ça te chante) si ce sont des "sensations" que tu cherches... sinon, fait comme tout le monde: bosse (ta technique, ta posture, ta force)!
@+
Kaspar a écrit:g's a écrit:salut à tous et merci pour vos reponses:)
comme dit j'ai ré-essayé les squats et j'aime vraiment pas les sensations, y a rien à faire meme si j'ecarte plus les jambes genre squat sumo je ressens tout dans les fessiers :s et puis aussi ca me gene aussi au niveau lombaires car je fais la séance ischios 2 jours avant durant laquelle je fais du soulevé de terre :s donc pour le repos des lombaires je prefere éviter le squat
C'est certainement pas sur une semaine que tu verras des résultats et que tu pourras en tirer quelle que conclusion que ce soit!
Puis ces sempiternelles histoires de "sensations" me font vraiment marrer... faut pas péter plus haut que son cul les mecs: qu'un bodybuilder pro puisse se fier à des sensations neuro-musculaires, Amen. Mais pour 99,9999999999999999999999999999999% de la population c'est de la pure connerie!
Flanque-toi des coups de matraques dans les cuisses (ou ailleurs si ça te chante) si ce sont des "sensations" que tu cherches... sinon, fait comme tout le monde: bosse (ta technique, ta posture, ta force)!
@+
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 16 invités