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Strenght and Human Performance Expo

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Strenght and Human Performance Expo

Messagepar Elsabre le 03/12 16h13

Comme l'année dernière la fédération américaine d'haltérophilie poursuit sa fructueuse collaboration avec le CrossFit (+ 30% d'augmentation du nombre de licenciés en haltérophilie ces 4 dernières années).

A l'occasion du SHP Expo (Strenght and Human Performance Expo) 2 compétitions majeures étaient organisées ce week-end à Palm Spring en Californie:

Les 2012 USAW American Open, la plus importante compétition annuelle d'haltérophilie aux US.

Les 2012 The Outlaw Open, une compétition de CrossFit mixant haltérophilie et CrossFit comprenant 6 épreuves repartis sur 2 jours.




2012SHPEXPO.COM-FLYER1.png
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Messagepar Elsabre le 06/12 09h40

Clarence Cummings, 12 ans, 54kg, Clean & Jerk à 108kg lors des America Open 2012 :eek:

A 12 ans il C&J le double de son poids de corps...

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Strenght and Human Performance Expo

Messagepar bodyman35 le 06/12 14h56

wow impressionant ca !!! ca promet sil continue ainsi !!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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