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Ecarte poulie pectoraux

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Ecarte poulie pectoraux

Messagepar guigs62910 le 08/12 23h27

Bonsoir,

Lorsque j'execute l'ecarte poulie vis a vis je sens que cela me tire fort dans les epaules mais non dans les pectoraux, cela veut dire que ce n'est pas un exercice qui fait que sur moi cela ne travaille pas les pecs mais les epaules?
Et lorsque je fais du DC cela travaille bien mes epaules mais aussi les pecs es ce normal? merci
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Ecarte poulie pectoraux

Messagepar tonio69 le 09/12 11h57

Tu le fais peut etre mal,sors pas assez la cage thoracique,etc.

Avant de dire qu'un exo n'est pas fait pour nous,faut essayer plusieur technique.
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