En supoosant que les 4 mouvements DC, DI, DD, DM, soient faits au début de l'entrainement pour ne pas fatiguer les muscles, auquel de ces mouvements doit-on comparer les perfs ? DC, DI, DD ou DM ?
Quel mouvement prend le plus de poids normalement ?
Quel % de poids entre ces mouvements en supposant la bonne inclination du banc pour ces différents mouvements ?
Merci des renseignements et bonne bourre....
Quels ratios de force entre les différents développés ?
3 messages
• Page 1 sur 1
Quels ratios de force entre les différents développés ?
par Rudy le 07/11/2003 09h01
eh ben frag 
!
jai aps trop compris pk tu veux comparer les perfs?
je fais une hypothese dans ton truc , tu commence chaque seùaine ton training par un des 4 exos donc si tu veux les comparer tu regarde sur le topic juste en dessous on en parle !
normalement tu prend + au DD, ensuite DC, DI , DM !
hallalal tu lis pas les autres topics
!
jai aps trop compris pk tu veux comparer les perfs?
je fais une hypothese dans ton truc , tu commence chaque seùaine ton training par un des 4 exos donc si tu veux les comparer tu regarde sur le topic juste en dessous on en parle !
normalement tu prend + au DD, ensuite DC, DI , DM !
hallalal tu lis pas les autres topics
Quels ratios de force entre les différents développés ?
par Fabrice SP le 07/11/2003 10h33
-
Fabrice SP - Administrateur
- Messages: 13796
- Inscription: 15/05/2003 19h42
- Réputation: 236
3 messages
• Page 1 sur 1
Retourner vers Entraînement Musculation
-
- DISCUSSIONS EN RELATION
- Réponses
- Vus
- Dernier message
-
- Séance pectoraux basée sur les différents développés
par mikad0 » 16/12/2014 12h26 - 3 Réponses
- 3460 Vus
- Dernier message par Paddy92
24/06/2015 19h05
- Séance pectoraux basée sur les différents développés
-
- Ratios optimals de force par Charles Poliquin
par Fabrice SP » 20/02/2004 14h55 - 0 Réponses
- 1532 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
20/02/2004 14h55
- Ratios optimals de force par Charles Poliquin
-
- Lombaires et fessiers sous-développés : quels risques ?
par Jean Edrem » 22/01/2017 10h53 - 1 Réponses
- 1550 Vus
- Dernier message par Rudy
22/01/2017 11h09
- Lombaires et fessiers sous-développés : quels risques ?
-
- Enchaîner différents cycles (hypertrophie, force...) sur plusieurs semaines ?
par BogdanMC » 30/12/2021 19h11
- 4 Réponses
- 1373 Vus
- Dernier message par Rudy
31/12/2021 09h46
- Enchaîner différents cycles (hypertrophie, force...) sur plusieurs semaines ?
-
- Meilleurs ratios pour les oméga-3 et les BCAA ?
par zincopdm » 04/11/2021 12h23 - 7 Réponses
- 2416 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
04/11/2021 12h56
- Meilleurs ratios pour les oméga-3 et les BCAA ?
-
- Quel BCAA choisir en fonction des ratios 2:1:1, 4:1:1, 6:1:1 ?
par zincopdm » 28/08/2021 19h43 - 7 Réponses
- 2339 Vus
- Dernier message par zincopdm
12/09/2021 08h51
- Quel BCAA choisir en fonction des ratios 2:1:1, 4:1:1, 6:1:1 ?
-
- Quels compléments alimentaire pour la force athlétique ?
par Sweety » 10/05/2016 18h20 - 3 Réponses
- 1748 Vus
- Dernier message par Sweety
12/05/2016 07h51
- Quels compléments alimentaire pour la force athlétique ?
Qui est en ligne
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 8 invités
