Salut à tous,
Je n'arrive pas du tout à faire des pompes, ni jambe tendu, ni sur les genou..
En regardant comment se faisait cet exercice je me pausé la question si ce n'était pas un bonne exercice pour réussir petit à petit à faire les pompes ? L'exercice : Développé avant.
Comment se fait-il que je n'arrive vraiment pas à faire des pompes? Pas assez musclé au niveau des bras? Des pecs?
Si vous avez des conseils, je suis preneur!
Merci à tous de m'avoir lu .