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Adrien182 a écrit:Salut
Commence des maintenant à réduire tes apports pour perdre tes "poignées d'amour" et continu à progresser sur les charges et ça va s'arranger
Hersovyac a écrit:Crunchs obliques en série longue, voir rotations de buste si tu peux, moi j'avais un peu de peau, quand je m'y suis mis c'est partit direct.
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Hersovyac a écrit:Crunchs obliques en série longue, voir rotations de buste si tu peux, moi j'avais un peu de peau, quand je m'y suis mis c'est partit direct.
Schwarzy a écrit:ok mais je ne comprends pas , au fur et à mesure que je perds de la graisse au niveau des abdos et toute autre partie du corps j'en gagne un peu plus dans le bas du dos !
Adrien182 a écrit:Sur la dernière photo on voit pas bien je trouve. Mais tu rend plus mince, elles sont prise à la même période ?
Sur la photo de dos je vois que tu as un peu de gras au triceps aussi donc ta graisse se répartit quand même !
Si tu perds de la graisse à un endroit c'est impossible que tu prennes à un autre C'est juste que visuellement vu que tu perds ailleur forcément la graisse resté au bas du dos se remarque plus.
Persévère et sois patient et tu y arrivera
Alban63 a écrit:Adrien182 a écrit:Sur la dernière photo on voit pas bien je trouve. Mais tu rend plus mince, elles sont prise à la même période ?
Sur la photo de dos je vois que tu as un peu de gras au triceps aussi donc ta graisse se répartit quand même !
Si tu perds de la graisse à un endroit c'est impossible que tu prennes à un autre C'est juste que visuellement vu que tu perds ailleur forcément la graisse resté au bas du dos se remarque plus.
Persévère et sois patient et tu y arrivera
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C'est clair on ne dirait pas la meme personne sur la photo 1 et 2, tu fais vachement gras sur la photo de dos alors que de face super sec
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