alexluthor a écrit:Aujourd'hui squat et pas trop motivé pour faire du lourd, donc max de reps en 10 mn, faut vraiment être c..
j'ai choisi de squater à 90 kg comme Johnny moustache qui a fait 83 reps
Allez c'est parti
résultat: 57 reps!, 180 pulsations minutes et 15 mn pour retrouver un état normal, vraiment horrible, je mesure l'écart entre un champion et un vieux mais je vais m'accrocher même si c'est de plus en plus loin
alexluthor a écrit:Non Romain, suis une fiotte!
J'ai vu une vidéo sur you tube où 5 allemands font un max de reps à 180 au terre en 10 minutes, y a des malades
Je vais essayer au bench à 80 kg dimanche
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