alexluthor a écrit:Séance du 16/04
1er championnat de ma rue de force athlétique master dans mon garage
Pour les non initiés,pour les championnats des jeunes on dit jeune, pour les vieux on dit master, va savoir
PDC:95kg oui je sais encore 2 kil à perdre, mais avec le régime du docteur P (pizza, purée, pates/parmesan) pas facile
Nombre de participant:1
Squat:
140*1 facile
150*1 facile
160*1 dur mais ça passe
je dois pouvoir faire 165 en ce moment, mais pas de pareurs pour ces premiers championnats et peur de défoncer mon garage avec une cascade à la VOlKOV
DC:
110*1 facile
120*1 facile
et après enflammage
130*1 très dur mais ça passe, pas le choix toujours pas de pareurs
SDT:
190*1 facile
200*1 facile
210*1 ça tire de partout
obligé de faire le terre en déficit de 3 cm avec mes disques domyos décathlon.
Tout ça pour quoi? pour me tester et enchainer les 3 mvts comme en compet, et bien c'est dur d'avoir 41 ans.
Comme vous l'avez remarqué 500kg raw, j'ai assuré le minimum syndical, mais je suis content de l'avoir fait.
Va falloir ce sortir les doigts pour faire 600 raw en vieux1 -93kg
Merci à mes nombreux fans ( femme et enfants qui venaient voir de temps en temps si je n'étais pas dcd )
alexluthor a écrit: Y en a marre de travailler à 110 va falloir que je me bouste
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