Hersovyac a écrit:Plutôt que de casser le poignet, mets lui la main en supination et garde la tienne en neutre, tu désactives son brachial et son supinateur et tu l'exploses. Et si tu as de longs avant-bras, normal d'avoir du mal, t'as un plus grand levier que lui.
Guill a écrit:Tu nous a pas dit ce que tu fais comme exercices pour avant bras....
Exact si tu restes en position neutre et lui en supi,tu ne peux quasiment pas perdre.
Zeirman a écrit:Le problème du bdf pratiqué comme sa c'est que c' est pas safe, sur une table de bras de fer c'est très différent et d' autant plus quand tu connais les techniques propre à la discipline. Je sais pas comment tu force mais il faut faie gaffe à quelques truc (quand on a pas de table de bdf) : protéger les coudes de la surface dure (avec une serviette par ex), la main valide ne reste pas inerte elle permet de se tenir à la table et enfin très important les poignets des deux ferristes doivent être droit pour que tout le monde parte à chance égale. Concernant les techniques ils y en a 3 principales (plus en fait mais trop long à détailler) le hook, le top roll et le shoulder roll les 2 premières sollicitent énormément le biceps et le dos et la dernière le triceps majoritairement. Maintenant si t'a l'intention de remettre sa je te conseillerais de visionner ces vidéos sur lesquels une légende du bras de fer explique les différentes techniques : http://www.youtube.com/watch?v=o2mMxJEHtS0 Bon si tu comprends pas tout demande moi ça me fais toujours plaisir d’initier des gens à ce sport bien méconnu…
Hersovyac a écrit:Plutôt que de casser le poignet, mets lui la main en supination et garde la tienne en neutre, tu désactives son brachial et son supinateur et tu l'exploses. Et si tu as de longs avant-bras, normal d'avoir du mal, t'as un plus grand levier que lui.
Zeirman a écrit:C' est une des techniques mais il en existe bien d' autre, d' ailleurs le bras de fer est beaucoup plus un mouvement de tirage que de poussé, rare sont ceux qui utilise la "side pressure" comme on dit dans le milieu car c'est une technique risqué.
Ah Donc il ne faut pas casser le poignet à l'adversaire ?
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