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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar momolinho99 le 20/08 15h00

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Messagepar Bubulle le 21/08 09h08

Pourquoi tu prends pas plus d'amplitude au French Press ?
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Messagepar momolinho99 le 21/08 09h25

Je pensais en avoir plus, je vais arrêter l exo toute façon
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Messagepar momolinho99 le 02/09 17h15

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Messagepar momolinho99 le 03/09 18h12

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Messagepar Tito le 03/09 20h48

Salut Momo !
Bon choix de musique, elle motive bien.

Toujours sur un système push/pull. C'est quoi ton retour niveaux sensations et progression ?
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Messagepar momolinho99 le 03/09 20h55

Content de te voir de retour tito

Merci pour la musique

Pour le push/pull, pour ma ça le convient très bien, grosse progression en terme de performance et physique aussi ;)
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Messagepar Tito le 03/09 21h14

Oui j'ai déserté le forum pendant les vacances...
Bon c'est cool si ça marche bien alors ;)
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Messagepar momolinho99 le 03/09 21h19

J ai vu ça :D

Content de te revoir ;)
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Messagepar momolinho99 le 19/10 13h30

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Messagepar Tomride le 19/10 18h10

Ok pas de comments sur tes cheveux :D
Sinon bonne séance, bonne vidéo (mis à part le début où la vidéo n'est pas dans le bon sens ...) !
Tu fais juste peur à la fin ... et je trouve tes patates trop cuites, bon après on est pas sur topchef.fr mais sur SP donc la critique n'a pas lieu d'être dite. :lol:
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Messagepar momolinho99 le 19/10 18h20

Petit problème de tournage sur le début :idiot:

Les frites étaient un peu trop cuites mais vraiment trop bonnes :D
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Messagepar RiMa le 22/10 07h16

C'est pas désagréable une machine de tirage qui bouge dans tout les sens ?
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
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Messagepar momolinho99 le 22/10 08h05

Si un peu gênant effectivement, je vais repasser sur une poulie standard
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Messagepar Tomride le 22/10 10h49

J'ai déjà vu ce type de poulie. Et tu peux vrt mettre bcp plus en terme de poids !
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Messagepar momolinho99 le 22/10 12h17

Effectivement on porte plus lourd
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Messagepar momolinho99 le 28/10 15h13

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Messagepar momolinho99 le 31/10 18h13

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Messagepar momolinho99 le 08/11 16h17

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Messagepar Tito le 04/12 17h34

Bonne séance ! Elle a l'air sympa ta salle :)
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Messagepar momolinho99 le 05/12 22h21

dispo :!:

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Messagepar lanch0t le 06/12 18h39

gros sac momo :super_lol:
" Dans la vie, tu as soit les choses que tu veux, soit les raisons pour lesquelles tu ne les as pas... "

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Messagepar momolinho99 le 06/12 18h42

Et encore j ai baissé les calories, imagines avant :super_lol:
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Messagepar KratostheReaper le 06/12 19h02

Momo le bœuf :cool:
Toujours progresser ! Mais toujours blessé !

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Messagepar momolinho99 le 06/12 19h53



thanks ;)

Suite et fin épi#1 :!:

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Messagepar lanch0t le 16/12 09h01

bien momo :))
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Messagepar momolinho99 le 23/12 19h21

merci Lanchot

#Epi2 dispo :!:


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Messagepar momolinho99 le 28/12 19h43

Deadlift TOP SET 160kg

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Messagepar Hulk logan le 29/12 16h27

Salut. Belles perfs pour ton SDT ! Bon boulot !
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Messagepar momolinho99 le 29/12 16h28

Merci Hulk
Cool de te voir sur mon log :cool:
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Messagepar Gros_Tony le 31/12 14h24

Jason devrait prendre de la graine, sa lui ferait pas de mal au q de s'activer un peu au lieu de geeker les joysticks de sa play :super_lol:

Continue sur ta lancée !
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Messagepar momolinho99 le 31/12 14h55

Thanks Tony

Haha je le connais pas très bien ce petit jason mais effectivement il a l air de plus geeker au lieu de s'y filer à la salle :lol:
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Messagepar momolinho99 le 14/01 19h17

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Messagepar Sam Sam le 14/01 20h59

Balèze les perfs et sympa la petite main au cul du collègue en guise de bonjour :cool:
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

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Messagepar momolinho99 le 14/01 21h04

Merci Sam Sam

Ça fait une sacrée polémique sur mon traning log cette meute fessée :lol:
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Messagepar Sam Sam le 14/01 22h22

Bien reçu je vais de ce pas y jeter un coup d'oeil ;)
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
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Messagepar Hulk logan le 15/01 00h27

Ici aussi t'as mis ta vidéo de faible ?..... :idiot: :idiot: :idiot:

Avoue que t'aurais préféré une banane plutôt qu'une main ! :idiot:
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Messagepar skydark le 15/01 13h12

Salut momo,

Je n'ai pas pu m'empêcher de remarquer certaines choses. Tout d'abord tu indiques une séance ischio/biceps. Réduire le terre + Terre jt à ischio c'est un peu beaucoup je pense donc regarde ta planif pour voir si tout est compatible.

Pour ton terre, tu mets des disques sur élevé et tu es en chaussette. C'est quasiment rien mais t'es légèrement surélevé. Le dos est très vite défixé (encore plus visible sur ton JT) et sur ton terre classique, les fesses montent carrément avant le dos ce qui met la charge "entière" sur le dos et en fait plus un svt jt.

Je précise que ce n'est pas une critique pour te descendre hein. J'aime bien tes vidéos, tout ça. Ce sont justes des remarques venant de mon exp sur le terre qui a posé beaucoup de problème lol
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Messagepar momolinho99 le 15/01 13h21

Salut sky, content de te voir sur mon log ;)

Pour le terre, mes pieds sont surélevés à la même hauteur que mes disques, on le voit bien sur la vidéo ;)

Pour le dos, le bas reste tout le temps fixe, no problème. Sur le JT, comme j ai dis sur mon training log je me suis rendu compte que je défixais un peu, donc je vais retravailler ça

Pour la répartitions, c'est fait exprès pour une question de récupération et pour être plus pratique

Merci pour ton point de vue sky ;)
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Messagepar Tyson le 15/01 23h19

Sacré dos, incontestablement ton point fort! Bonne continuation.

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