A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Momolinho99 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar momolinho99 le 27/01/2014 20h02

merci tyson

nouvelle vidéo dispo

Vidéo YouTube

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Messagepar Adrien-182 le 27/01/2014 20h20

Tu commences à devenir musclé on dirait ;)

Par contre ton rowing haltères c'est un peu n'importe quoi là...
@adrienvitasp
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Messagepar momolinho99 le 27/01/2014 20h23

Thanks Adrien

Mon rowing me convient très bien étant donner que je ressens énormément mes trapèzes et que les résultats sont là ;)
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Messagepar momolinho99 le 08/02/2014 20h30

Vidéo YouTube



#Epi5
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Messagepar Zeke le 11/02/2014 17h02

Faut jamais s'arrêter en bas du mouvement sur les tractions, tu crames trop :)
TU perds le coté élastique.

SDT de bourrin en tout cas Momo !
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar momolinho99 le 11/02/2014 17h57

Je sais zeke, mais pas fait exprès. Puis parfois ça permet de faire un rest pauses

Merci pour le terre
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Messagepar *Toretto* le 11/02/2014 18h07

Bien la vidéo ! Impressionnant ton SDT :cool:
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Messagepar momolinho99 le 11/02/2014 18h14

Merci toretto de ton commentaire et de ton passage sur mon log ;)


Le terre progresse vite et je devrais arriver plus vite que prévu à mon objectif
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Messagepar Zac le 11/02/2014 19h32

Bien le sdt !

Par contre putain c'est quoi ces musiques d'homo ca craint un max :idiot:
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Messagepar momolinho99 le 11/02/2014 19h46

Désolé je n avais pas de matt Pokora en stock :idiot:
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Messagepar D-Will8 le 12/02/2014 14h21

Vidéo YouTube



:ill: :idiot: :idiot: :idiot:

Tjrs top les vidéos :D par contre rassure moi t'écoutes pas ce genre de musiques quand tu t'entraînes ?! Image Si j'écoutes ça en faisant du squat, ça me donnera juste envie de me laisser écraser par la barre et si possible si quelqu'un pouvait me lancer des disques de 20 dans la gueule après, ce serait grandement apprécié Image

Ouai franchement matt pokora ou K-Maro ça passerait mieux Image Image
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Messagepar momolinho99 le 12/02/2014 14h28

Si tu voyais ma playlist tu le laisserais carrément les rack à squat sur la gueule :idiot:

Content que les vidéos te plaisent, j en ai pas mal d autres en prévision
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Messagepar vincees le 16/02/2014 20h24

sympa les videos ça fait le mec reglo c'est cool ca
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Messagepar Hulk logan le 16/02/2014 20h29

Comment t'as fait will pour mettre 9 smileys dans ton post ?
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Messagepar darksim58 le 16/02/2014 20h46

Super l'astuce Will!
Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
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Messagepar Hulk logan le 16/02/2014 20h52

+5 à celui qui me dit comment on fait !!!!
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Messagepar momolinho99 le 16/02/2014 20h52

Merci vincees ;)

On pourrait connaître l astuce monsieur ?!
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Messagepar darksim58 le 16/02/2014 21h10

Très malin!

Cliquez droit sur le smiley désiré, "copier l'url de l'image", le coller entre les balises [img].


Image
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Messagepar Hulk logan le 16/02/2014 21h20

Image
ImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImageImage

sympa !
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Messagepar D-Will8 le 16/02/2014 21h44

Image
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Messagepar Jeremy B. le 17/02/2014 17h52

Adrien-182 a écrit:Tu commences à devenir musclé on dirait ;)

Par contre ton rowing haltères c'est un peu n'importe quoi là...


Hahaha ça m'a bien fait rigoler :cool: :cool:
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Messagepar momolinho99 le 17/02/2014 18h12

Pas de ma faute si je suis encore tout maigre et faible :idiot:
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Messagepar Tommy Corvo le 18/02/2014 23h18

Classe les vidéos, moi qui suis une fouine sur Youtube, je vais les regardé teh ;)

Enorme le soulevé de terre !
La bible de la nutrition est le livre de J "La nutrition de la force"

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Messagepar momolinho99 le 18/02/2014 23h24

Merci tommy, cool de voir que mes vidéos te plaisent

Ma nouvelle vidéo devrait arriver jeudi ;)
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Messagepar momolinho99 le 19/02/2014 22h53

#Epi6

Vidéo YouTube

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Messagepar skydark le 20/02/2014 11h04

Je préfère vraiment ton sumo à ton tradi nveau technique mais j'ai toujours l'impression que ton dos n'est pas fixé et qu'il s'arrondit même. Il faudrait une vidéo de près, de profil.

Sinon joli casquette Taji..euh...Momo pardon :D
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Messagepar momolinho99 le 20/02/2014 11h16

Dos fixe je t assure ! ;)

C'est moi qui est démocratiser la casquette :idiot: regardes mes anciennes vidéos
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Messagepar momolinho99 le 20/02/2014 11h49

Haha je me doute bien

Merci de tes coms en tout cas, toujours intéressant d'avoir ton avis ;)
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Messagepar Jobenito le 20/02/2014 13h30

Tu compte sécher un jour ? :D
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Messagepar momolinho99 le 20/02/2014 13h37

Haha j ai le temps encore Abdos visibles donc ça va
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Messagepar momolinho99 le 24/02/2014 19h54

#Epi7

Vidéo YouTube

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Messagepar momolinho99 le 25/02/2014 23h52

Forme actuelle
Fichiers joints
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Messagepar Adrien-182 le 26/02/2014 00h02

Tu commences à rendre costaud mon salaud ;) Et abdos bien visible.
La deuxième photo, 3 faut pas être myope par contre :lol:
@adrienvitasp
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Messagepar momolinho99 le 26/02/2014 00h07

Thanks Adrien

Haha appuis sur la photo tu la verras en plus grand ;)
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Messagepar Adrien-182 le 26/02/2014 00h14

Ha mais j'ai fais, et même après c'était toujours pas la folie :lol:
Tu nous en refera, et avec un photographe ! Même ta mère fera l'affaire :idiot:
@adrienvitasp
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Messagepar momolinho99 le 26/02/2014 00h16

Haha fais iech alors !
Clair obligé d en refaire des plus propres !
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Messagepar jojo74 le 26/02/2014 10h08

Tu as pris de la couenne, mais tu as clairement pris du muscle, tu restes "propre", ça me semble une bonne réussite!
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
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Messagepar Tommy Corvo le 26/02/2014 10h12

Propre !!!
La bible de la nutrition est le livre de J "La nutrition de la force"

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Messagepar momolinho99 le 26/02/2014 10h41

Merci jojo, j étais plus gras que ça au début quand je ai commencé

Merci tommy
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