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Comment muscler les épaules au poids de corps ?

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Comment muscler les épaules au poids de corps ?

Messagepar captainamerika le 17/12/2012 16h50

Bonjour à tous,

Je m'entraine avec les exo pompes tractions curl halteres, et je me demandais si avec ces execices les épaules se développaient également, si elles suivaient le mouvement des bras et des pecs en fait

parceque je vois le changement au niveau des pecs et des bras, mais j'ai l'imression que mes épaules sont moins developpées compartivement.

Devrais me mettre à faire des exo aux halteres qui cibent les épaules?

Merci
captainamerika
 
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Comment muscler les épaules au poids de corps ?

Messagepar Insane le 17/12/2012 16h58

captainamerika a écrit:j'ai l'imression que mes épaules sont moins developpées compartivement.


captainamerika a écrit:Devrais me mettre à faire des exo qui cibent les épaules?
Insane
 
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Comment muscler les épaules au poids de corps ?

Messagepar captainamerika le 17/12/2012 20h41

lol merci pour tes explications!
captainamerika
 
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