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Régime de prise de masse : quelle durée ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Régime de prise de masse : quelle durée ?

Messagepar pratiquant debutant le 17/12 17h26

Combien de temps pour une prise de masse sèche selon vous?
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Régime de prise de masse : quelle durée ?

Messagepar Yannick.ay le 17/12 17h34

1 mois et 10 jours ;)
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Messagepar math118 le 17/12 18h08



+1

à dans 1 mois et 10 jours !
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Régime de prise de masse : quelle durée ?

Messagepar hulk70 le 17/12 18h14

Yannick.ay a écrit:1 mois et 10 jours ;)



:lol:

Le pire c'est que ya quelques semaines ( je crois que c'est toi ), tu nous disait que tu reviendrais dans 1 an pour nous prouver que on peut prendre du muscle naturellement, sans protéines quoi. Et tu es toujours la à nous poser des questions aussi inutiles les unes que les autres :idiot: .
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Messagepar Morgan63 le 17/12 18h58

hulk70 a écrit:
Yannick.ay a écrit:1 mois et 10 jours ;)



:lol:

Le pire c'est que ya quelques semaines ( je crois que c'est toi ), tu nous disait que tu reviendrais dans 1 an pour nous prouver que on peut prendre du muscle naturellement, sans protéines quoi. Et tu es toujours la à nous poser des questions aussi inutiles les unes que les autres :idiot: .


Depuis quand une protéine n'est elle pas naturelle Hulk :evil:
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Régime de prise de masse : quelle durée ?

Messagepar pratiquant debutant le 17/12 19h36

Ben ça fait pas 1 ans lol, je suis en prise de masse la, c'est juste histoire de savoir la durée a peu près d'une prise de masse sèche comme on sait très bien quantifier une prise de masse tous court.
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Régime de prise de masse : quelle durée ?

Messagepar hulk70 le 17/12 20h39

Morgan63 a écrit:
hulk70 a écrit:
Yannick.ay a écrit:1 mois et 10 jours ;)



:lol:

Le pire c'est que ya quelques semaines ( je crois que c'est toi ), tu nous disait que tu reviendrais dans 1 an pour nous prouver que on peut prendre du muscle naturellement, sans protéines quoi. Et tu es toujours la à nous poser des questions aussi inutiles les unes que les autres :idiot: .


Depuis quand une protéine n'est elle pas naturelle Hulk :evil:
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Ben j'ai vu sa au info sur tf1. C'est jean pierre pernault qui l'a dit :cool: .

pratiquant debutant a écrit:Ben ça fait pas 1 ans lol, je suis en prise de masse la, c'est juste histoire de savoir la durée a peu près d'une prise de masse sèche comme on sait très bien quantifier une prise de masse tous court.


Justement sa fait même pas un an et tu multiplie les questions idiotes. A t'entendre tu connaissait tout et la plus rien
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Messagepar pratiquant debutant le 18/12 00h08

Tu juges ça comme tu veux hulk hein :D , moi cette question m'interesse, après si ça te plait pas je t'ai déjà di ce qui faut faire il me semble... ==> EXIT.
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Messagepar hulk70 le 18/12 08h01

En même temps si cette question aurait été intéressante tu aurais eu des réponses :cool: . Après je dit sa pour toi c'est pas méchant mais arrête de poser des questions qui ne servent à rien, lis tout les programmes du site et tu sauras tout se qu'il faut faire pour progresser ;) . Mais à t'entendre tu ne te donne pas les moyens, sur se je laisse les experts répondre à ta question... :p
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Messagepar davast le 18/12 09h19

pratiquant debutant a écrit:Tu juges ça comme tu veux hulk hein :D , moi cette question m'interesse, après si ça te plait pas je t'ai déjà di ce qui faut faire il me semble... ==> EXIT.

Ta question est approximative et dénuée de bon sens , on ne peut pas y répondre.
Formule mieux et développe si tu veux vraiment que l'on s'y attarde ;)
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Messagepar pratiquant debutant le 18/12 10h19

D'accord, j'ai commencé une prise de masse il y a 3,4 semaines de cela, d'ici 1 an j'aimerai avoir pris de la masse sèche ( un bon muscle bien dessiné formé etc... quelque chose de correct rien d'extra ou d'enorme) par exemple comme morgan, ça vous parait faisable ou pas en 1 an? Je suis persévérant je lâche pas comme ça.
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Messagepar davast le 18/12 10h43


Si tu as un bon programme , si tu fais bien les exercices, si tu t'alimente bien,si tu te repose bien, si tu n'as pas de maladie ... ça fait beaucoup de "si" mais oui c'est possible avec de la persévérence .

Après je ne sais pas à quel niveau tu commences ni comment est ton physique de départ.
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Messagepar Adrien182 le 18/12 11h11

Rien d'extra ou d'énorme...comme Morgan quoi !
Ca m'a fais marré ! :lol: :lol:

Pour répondre à ta question : une prise de masse propre(car prise de masse sèche à mon sens c'est un oxymore !) ca peut se conduire sur des années ;)
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Messagepar hulk70 le 18/12 11h33



Moi aussi j'ai rigolé :lol: , en tout cas sacré beau compliment pour morgan :p . Je crois qu'il fais de la muscu depuis 2 ans ? Donc en 1 ans sa risque d'être compliqué surtout que lui est très stricte niveau diet. Bref pousse et mange et on fera le bilan dans un an.
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Messagepar Adrien182 le 18/12 11h40

D'autant que le moment à partir du quel il a commencé la muscu, il avait déjà des antécédents sportifs et faisait déjà un peu de pompes... donc il avait déjà un physique corect ;)
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Messagepar steven's le 18/12 13h03

1 ans,comme morgan?
tkt ,ca n'arrivera pas :idiot:

tu crois que c'est facile comme ca. mais morgan à deja un bon physique ;)

en tous cas tes questionw con te feront barage
il ne faut pas penser à l'objectif à atteindre,il faut seulement penser à avancer. c'est ainsi, à force d'avancer, qu'on atteind ou qu'on double ses objectifs sans meme sans apercevoir
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Messagepar davast le 18/12 14h05


Peut-être qu'il y arrivera , comme je disais tout dépend de son physique de départ ;)
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Messagepar pratiquant debutant le 18/12 14h26

OK merci pour les réponses pertinente, défi relevé :cool: à dans 1 an! Je mettrai mes photos d’évolution au fur et a mesure pour partager les avis sur ce qui a a améliorer etc...
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Messagepar davast le 18/12 14h30


Tu peux nous donner une idée de ton physique actuel ?
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Messagepar steven's le 18/12 15h04

jespere que tu va y arriver ;) vraiment

y à pas de raison si tu te donne les moyens.

pose toi juste les bonnes question
il ne faut pas penser à l'objectif à atteindre,il faut seulement penser à avancer. c'est ainsi, à force d'avancer, qu'on atteind ou qu'on double ses objectifs sans meme sans apercevoir
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Messagepar Yannick.ay le 18/12 15h06

steven's a écrit:


pose NOUS juste les bonnes question
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Messagepar steven's le 18/12 15h09

il ne faut pas penser à l'objectif à atteindre,il faut seulement penser à avancer. c'est ainsi, à force d'avancer, qu'on atteind ou qu'on double ses objectifs sans meme sans apercevoir
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Messagepar Adrien182 le 18/12 15h26

pratiquant debutant a écrit:OK merci pour les réponses pertinente, défi relevé :cool: à dans 1 an

"Défi accepté" ou "je relève le défi". Avec ta formulation ça voudrait dire que tu as déjà remporter le défi...
Bonne chance à toi, mais attendre des résultats trop rapide, c'est la première cause d'échec.
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Régime de prise de masse : quelle durée ?

Messagepar steven's le 20/12 13h29

[/quote]
" mais attendre des résultats trop rapide, c'est la première cause d'échec.[/quote]

+ 1
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Messagepar pirepoot le 20/12 14h47

Tiens... Je sais pas vous mais je suspecte Pratiquant débutant d'être un culturo avec de l'expérience et qui s'amuse à pauser des questions de troll :rolleyes:
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Messagepar steven's le 20/12 15h16

:idiot:

comme ca dans 1 ans il nous montre une photo,il est énorme alors qu'enfaite il est deja depuis longtemps.

vincent sort de ce pseudo :lol:
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Messagepar pirepoot le 20/12 15h37

steven's a écrit::idiot:

comme ca dans 1 ans il nous montre une photo,il est énorme alors qu'enfaite il est deja depuis longtemps.

vincent sort de ce pseudo :lol:



De plus, dans ce genre de questions ouvertes, les commentaires partent dans tout les sens. C assez marrant et ça ouvre des horizons quand on doute de certaines certitudes :idiot:
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