Bonjours tous,
je me présente Yoann 25 ans nouveau sur ce forum car je me suis inscrit dans une salle il y a 1 semaine
. Je me suis étonné de voir qu'il n'y avait aucune machine dite libre, en effet pas de dévellopé couché ni d'haltères, toute les machines sont guidées. J'ai fais pas mal de recherche et j'ai vu que cela n'adait pas à travailler les muscles "stabilisateur" (si le therme est exact). Donc du coup j'avoue être perdu je me demandé si ce n'est pas une erreur de m'être inscrit dans ce type de salle, de plus sur certains sites et forums que j'ai parcourue sur le net certaines personnes disent que de travailler sur ce type de machine, la progression musculaire est plus lente, alors que d'autres disent tout à fait le contraire (que ça travaille à la même vitesse et bien). Donc je me suis permis d'ouvrir ce topic sur ce forum car ayant passé de longues heures à lire les diffrents sujets je me suis rendu compte qu'il y avait pas mal de personne vraiment "connaisseuses", j'éspère donc avoir une petite réponse claire de la part des concernés.
En espérant ne pas avoir fait de doublon avec un sujet du même type déjà ouvert (perso je n'en ai pas vu ^^)
Merci par avance.
Yoann