Jériko & Gros aux dips : 1*75 et 1*80

[Fabrice SP]

Pas de vidéos, le froid a grillé ma batterie de portable.

Jériko a passé 1*75 (coaché par Fab, sinon il serait resté à 1*70 en voulant tenter 2 fois de suite 80 et aurait loupé).

Gros, 1*80 sans effort.

Gros c'est une brute ! 4 mois sans training, il perd quasiment pas !

Jériko est repartis déçu d'avoir perdu, mais il n'a pas démérité et il a la 2ième meilleure perf du forum au niveau du lest, en absolu.

(sinon c'est Fyoros le meilleur en relatif)

Jeriko :
1*82+75
0*82+80

http://www.superphysique.org/append ... _fj_fp.jpg

Gros :
1*92+80
http://www.superphysique.org/append ... _mg_fp.jpg

Pas mesuré les bras du Jériko, mais à vu de nez il fait ses 40 cm. Même morpho que Gabi, trappu et solide.

[Rudy]

faisons remarquer quand meme que Gros a repris le training cette semaine apres 3 mois d arret ! comme quoi quand la genetique est la ............;

[Fabien M.]

bravo Gros !!
je vais me concentré sur les 75 kg ...ne pas tenter 80 avant d en avoir passer 5 a 75..!
il faut que je passe 90 pour battre Gros !

[Vincent]

éhhé les 2 monstres aux Dips !!! Y a Pousseur de Fonte qui peut certainement entrer dans la compétition aussi !

la hauteur des barres à l'air trop basse pour faire du full range, enfin quand on fait des dips à 75-80kg on va pas chipoter.

[Fred]

[Martial K.]

en fait j'ai arrété (j'aivais dejà pas mal sauté de seance depuis 3 mois...) l'entrainement le 26/06/2003 d'aprés mon log...
et j'ai repris le 23/10/2003 (depuis j'ai fait deux seances de DC, 3 de squat avec une de dips lestés et 3 samedi matin sur l'ile dont 2 à BW pour tout).
j'ai aussi fait une seance un samedi, en aout je crois, ou j'avais fait 10*40kg aux dips...

donc 4 mois d'arret :

je compte pas retrouver mon niveau au DC avant au moins 3 ou 4 mois, donc idem aux dips...
d'ici là Jeriko faut ke tu mettes 25kg à ton maxi aux dips !!! car on visera les 100kg (c plus beau ke 75/80kg non ?)

[Fabien M.]

tu veux me demoraliser....
de toute façon les 100 c est mon but d ici fin juillet !
le probleme tu crois qu on va pouvoir passer entre les barres avec 100 kg
il faudra prevoir autre chose qu une corde car je veux pas joué la chochotte mais ça ma cramé les hanches !

[Pos]

Putain j'aimerais bien jouer avec vous...

enfin c'est pas grave je jourais avec Fyoros si il a pas pris trop d'avance d'ici la!

[Martial K.]

Jeriko, le secret (en tout cas le plus important) aux dips c'est d'etre moins conditionné pour le DC =>fais moins de DC et plus de Dips (c'est mon avis...)
bizarrement j'ai eu aucun probleme avec la corde
c'est vrai ke pour passer avec 100kg

POS, dés ke tu iras mieux tu pourras mettre en pratique ta theorie du gras/force
en prenant 20kg de gras tu devras etre au moins aussi fort ke nous !!! à la bouffe !
sinon, Fyoros sera un adversaire serieux ! il a un bon potentiel j'ai l'impression !

[Fabien M.]

mon probleme c est que j ai autant envi de progresser au dc qu aux dips donc ça fait lourd pour faire les 2 en force sur 1 semaine (sachant que j ai envi aussi de progresser au dm et au dc serré...)

[Amaury]

Un seul mot: Wow !