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Musculation rugby

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Musculation rugby

Messagepar rugby13 le 23/12 18h10

voila je suis en cadet 2eme année j'évolue au poste de talonneur 2 je fais 1m73 et 82 kg , je souhaiterai amélioré mon explosivité , ma vitesse en priorité et mes appuis .Voila je voulez savoir si des personnes si connaissait bien dans ce domaine et avoir leur conseils car je suis vraiment motivé pour travailler .
Merci d'avance pour vos réponses.
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Musculation rugby

Messagepar Elsabre le 23/12 18h24

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