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Perfs de merde au développe couché

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Perfs de merde au développe couché

Messagepar Turquie le 24/12 13h03

Bonjour à tous

Je ne souhaite pas vous parler de mon programme mais j'aurais une question concernant mes Perfs de merde...

POURQUOI ?

Voilà, j'ai 16 ans et je mesure presque 1m90 pour 85kg , j'ai débuté la musculation y'a 1 semaine et je soulève 40kg au DC, on m'a dit que c'était ridicule pour mon gabarit...

D'ou peut venir ce manque de force ? Je suis un skinnyfat à votre avis ?

Je commence à complexer :(
Turquie
 
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Messagepar Ugo le 24/12 13h44

Seulement 1 semaine. Attends de voir ta progression d'ici un mois déjà.
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Perfs de merde au développe couché

Messagepar CHARCOS92 le 29/12 00h10

tu dois être progressif tu as commencer depuis 1 semaine et tu crois que ton corps vas être optimal du jours au lendemain allon allon jeune pan avoine .la musculation ces une course de fond
si tu est démotivé c'est que tu c'est pas pourquoi? pire que tu croie que ton corps vas se former comme tu peu faire un expresso si tu continue à vouloir aller vite vite et bien il arrive dans ton citron se que tu m'explique que t'es une merde parce que tu te fixe des objectifs trop fort pour toi !! étape par étape !! y as pas que la musculation dans la vie !!! :!:
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Perfs de merde au développe couché

Messagepar Durav1 le 30/12 01h29



C'est beau ! Surtout le coup du flan d'avoine pour padawan :idiot:
Par contre dur à lire :ill:

Turquie a écrit:Voilà, j'ai 16 ans et je mesure presque 1m90 pour 85kg , j'ai débuté la musculation y'a 1 semaine et je soulève 40kg au DC, on m'a dit que c'était ridicule pour mon gabarit...

D'ou peut venir ce manque de force ? Je suis un skinnyfat à votre avis ?

Je commence à complexer :(



Pour revenir au sujet, j'ai commencé barre à vide et ca monte ! Un peu de patience :)
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Messagepar takumi le 07/01 19h58

tout viens a points a celui qui travail.
(je sais je viens de l'inventer), bon je sorsImage
on a tous debuter, t'inquiete ca viendra
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar Durav1 le 07/01 22h22

[quote="takumi"]tout viens a points a celui qui travail.
(je sais je viens de l'inventer), bon je sorsImage
:lol: :D
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