A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Sunshine : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 25/12 21h25

Bonsoir j'ouvre mon log photo pour vous montrez un peu :)

Nicolas, 19 ans, 1M73, 73 kg, ( actuellement en régime )
Corse , Ajaccio.
Je suis inscrit pour une formation au csjc dans la mention haltère pour devenir coach sportif, qui débute en mars et les test d'entrée en février 2013 !

Je n'ai pas de max à proposer car j'en ai pas encore réaliser et je n'en réaliserais pas en régime, par la suite oui :)

Vous pouvez suivre ma progression avec mon training log :
viewtopic.php?f=7&t=22069

Maintenant voici quelques photos de l'ensemble :
Haut du corps :








Bas du corps :






voilà :)
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19


Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar skaz le 25/12 23h46

Super boulot, grosse mention pour le dos :cool:
je me suis toujours demandé qui se cachait derrière choual :idiot: :cool:
La perfection n'est atteignable que par la répétition
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15698
Avatar de l’utilisateur
skaz
 
Messages: 409
Inscription: 05/11 13h27
Réputation: 9

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Insane le 26/12 00h04

Gros physique et pour 73kg tu envoies des sales perfs :cool:
Insane
 
Messages: 387
Inscription: 28/10 19h05
Réputation: 67

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar mat43 le 26/12 09h04

un training lo, de super perfs et un super physique. C est ça qu'on veut voir comme log photos!

très bon
Avatar de l’utilisateur
mat43
 
Messages: 1065
Inscription: 16/11 21h31
Réputation: 82

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 26/12 16h54

Merci les gars ça fait plaisir et ça motive :D
et oui skaz, le choual c'est moi :cool: :idiot: haha, bref now go leg day :)
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar estebanne le 26/12 17h00

sacré physique surtout bras épaules tu bombardes !!!
Le tatoo tribal est bien aussi :cool:
Je préfère vivre avec l'illusion que je peux faire quelque chose, plutôt que vivre à l'abri des échecs.
Ma progression en un ans
http://www.youtube.com/watch?v=xFzGhO4ntF8
photo log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=25045
Avatar de l’utilisateur
estebanne
 
Messages: 53
Inscription: 02/11 11h51
Réputation: -5

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 27/12 20h31

Merci les gars voici une photo d'un shooting photo :)

réalisé il y a peu de temps :
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 30/12 00h44

Cool que tu ouvres un log photos ! :nohomo:

Tu as bien sécher ! Le dos est bien découpé, mais tu as l'air de principalement stocker devant (pas de bol sur ce coup là ^^)

Tu as atteint le "peak" de ta sèche ou alors tu comptes continué à descendre ?

Bon niveau en tout cas :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2715
Inscription: 23/06 14h46
Réputation: 238

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 31/12 15h12

Merci taji ;) nan je continue encore un peu mais ça va bientôt finir ;)
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar leeseven le 06/01 13h52

C'est super recherché ça !! Meilleur souhaitez pour vous.
Dernière édition par leeseven le 14/01 15h35, édité 1 fois.
leeseven
 
Messages: 12
Inscription: 27/12 15h47
Réputation: 0

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar darksim58 le 06/01 15h14

Super physique sunshine! Mention pour ton dos énorme! :cool:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11334
Inscription: 18/04 17h41
Réputation: 564

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 10/01 23h40

Merci les gars :) une photo du biceps à froid et des veines avant bras :





Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 11/01 00h28

Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Alexxxppp le 11/01 21h26

Terrible les veines sur l'avant bras !! et Gros biceps pour 73kilos !!
L’échec n'est pas une option.
Déterminé ...
Avatar de l’utilisateur
Alexxxppp
 
Messages: 110
Inscription: 26/01 14h39
Réputation: 6

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 12/01 09h32

Le bras :cool:

L'intro :eek: :cool: :cool:

De bonnes vidéos à venir donc ? :D :nohomo:
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2715
Inscription: 23/06 14h46
Réputation: 238

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 12/01 11h38

Ca rend super bien!
L'intro est top aussi :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3089
Inscription: 25/01 21h46
Réputation: 125

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 13/01 17h32

Merci les gars :D plus que 3 semaine à tenir pour le régime !! après j'attaquerais une phase de maintient et puis une pdm au plus proche du propre :)

Yes des vidéos à venir sur la chaine, il y aura de tout :)
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Mr Jack le 20/01 14h46

Des films cochons aussi? :super_lol:
Bon physique j'adhère totalement.
Avatar de l’utilisateur
Mr Jack
 
Messages: 65
Inscription: 18/10 17h35
Réputation: 0

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 20/01 22h03

Je vois qu'il y a des coquins :cool: haha sinon petit up je vais passer sur NRJ12 pour l'émission "TELLEMENT VRAI" ( rien à voir avec la muscu ) sauf une scène ou ils vont me filmé au sport, séance dos !! En fin de régime on verra ce que ça va donner, je pense que ce sera diffuser au printemps je vous tiendrais au courant si vous avez envie de voir :D
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar mat43 le 21/01 08h07

fait gaffe tellement vrai c'est les champions pour te faire passer pour un débile
Avatar de l’utilisateur
mat43
 
Messages: 1065
Inscription: 16/11 21h31
Réputation: 82

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 21/01 23h58

Je sais, c'est pour sa que je fais sa proprement puis entre nous c'est plus un "délire" entre amis, avec du sérieux évidement mais bon , sans faire le con comme font certains pour se faire remarquer
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 28/01 01h15

Régime fini :) 3semaines de stabilisation puis une pdm le plus possible "propre" !

Photos qui arrivent
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Rolvate'ska le 28/01 17h16

Impatient de voir les photo alors :)
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
Avatar de l’utilisateur
Rolvate'ska
 
Messages: 4056
Inscription: 12/01 13h27
Réputation: 129

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 29/01 01h55

Voilà des photos :










Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar skydark le 29/01 10h14

Pas mal tout ça. T'aurais pas une photo posing "relâché" la pause des concours?
Avatar de l’utilisateur
skydark
 
Messages: 3067
Inscription: 22/09 10h02
Réputation: 146

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar darksim58 le 29/01 11h04

Tu es bien propre sunshine, bon boulot très bon physique :cool:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11334
Inscription: 18/04 17h41
Réputation: 564

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar chest83 le 29/01 18h57

yeah :cool:
Logs:
Mon Training log

Perfs actuelles - objectifs 2013:
DD 2x9@75kg => Objectif 3x6@80kg
DIH 3x9@24KG => Objectif 3x8@26kg
DCS 5@70kg => Objectif 3x6@70kg
Magic triceps 3x11@30kg => Objectif 3x15@36kg
Curl barre EZ 3X9@30kg => Pas d'objectifs
Traction à la poulie pronation 3x12@75kg => Objectif 3x8@80kg
SDT 3x6@70kg => Pas d'objectifs
Hack squat 3X10@180kg => Pas d'objectifs
Squat guidé 3x10@80KG => Pas d'objectifs
Avatar de l’utilisateur
chest83
 
Messages: 593
Inscription: 08/05 09h47
Réputation: 28

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Rolvate'ska le 29/01 23h42

Propre !
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
Avatar de l’utilisateur
Rolvate'ska
 
Messages: 4056
Inscription: 12/01 13h27
Réputation: 129

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 30/01 00h53

Mrci les gars :)

skydark tu veux voir une photo de face relâché ?
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar skydark le 30/01 10h41

Oui et non, c'est une photo de face où tu t'élargies. Qui donne l'impression d'^être relaché (utilisé dans les concours)

voilà une photo:

Image

Dans ce style là (enfin pas besoin de remonter les bras comme lui). Juste pour se rendre compte du pecs dos largeur épaule
Avatar de l’utilisateur
skydark
 
Messages: 3067
Inscription: 22/09 10h02
Réputation: 146

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 30/01 14h32

D'accord je ferais sa vendredi je pense et je la poste :)
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar darksim58 le 02/02 17h34

Sky je ne crois pas t'avoir autorisé à utilisé ma photo? :idiot:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11334
Inscription: 18/04 17h41
Réputation: 564

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 05/02 00h40

bonsoir, voici de nouvelles photos :) après rebond, phrase de stabilisation now après j'attaquerais une pdm propre.
Face :






Dos :









Jambes :

Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar boyka le 05/02 12h35

Bon Boulot ! ;)
Perfs : Bw 88kg
DC > 5x 140kg, 1x 160kg
Squat > 8 x 170kg, 1x200kg
Avatar de l’utilisateur
boyka
 
Messages: 272
Inscription: 09/04 14h57
Réputation: 58

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 05/02 20h45

Physique plutot bien équilibré je trouve! :cool: Mention spéciale aux pecs! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3089
Inscription: 25/01 21h46
Réputation: 125

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 05/02 23h00

Merci les gars :)

Boyka je ne savais pas qu'on était de la même ville :)
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 19/02 01h48

Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar chest83 le 23/02 10h44

Boom ! :cool:
Logs:
Mon Training log

Perfs actuelles - objectifs 2013:
DD 2x9@75kg => Objectif 3x6@80kg
DIH 3x9@24KG => Objectif 3x8@26kg
DCS 5@70kg => Objectif 3x6@70kg
Magic triceps 3x11@30kg => Objectif 3x15@36kg
Curl barre EZ 3X9@30kg => Pas d'objectifs
Traction à la poulie pronation 3x12@75kg => Objectif 3x8@80kg
SDT 3x6@70kg => Pas d'objectifs
Hack squat 3X10@180kg => Pas d'objectifs
Squat guidé 3x10@80KG => Pas d'objectifs
Avatar de l’utilisateur
chest83
 
Messages: 593
Inscription: 08/05 09h47
Réputation: 28

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Nyck le 28/02 09h52

Superbe évolution. Beaux pecs et belle lyre appolinienne. Une question : beaucoup de diète ou travail acharné des obliques ?
Avatar de l’utilisateur
Nyck
 
Messages: 56
Inscription: 02/04 07h14
Réputation: 0

Sunshine : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 14/03 02h52

Bonsoir à tous, Désoler de répondre tard, j'ai passer moins de temps sur l'ordi, j'ai eu du retard sur mon training log aussi; J'ai trouver une nouvelle salle, qui est pas mal ;) Sinon aussi allez le visité si vous pouvez, les perfs augmentent :D
pour les obliques je l'ai travail avec du poids, lourd du moins, et j'ai fait un régime oui, dont ont peux dire les deux :)

Sinon voici des photos :









:)
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 558
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™