Sunshine : Photos et Vidéos

par **Sunshine** le 25/12/2012 22h25

Bonsoir j'ouvre mon log photo pour vous montrez un peu

Nicolas, 19 ans, 1M73, 73 kg, ( actuellement en régime )
Corse , Ajaccio.
Je suis inscrit pour une formation au csjc dans la mention haltère pour devenir coach sportif, qui débute en mars et les test d'entrée en février 2013 !

Je n'ai pas de max à proposer car j'en ai pas encore réaliser et je n'en réaliserais pas en régime, par la suite oui

Vous pouvez suivre ma progression avec mon training log :
viewtopic.php?f=7&t=22069

Maintenant voici quelques photos de l'ensemble :
Haut du corps :

Bas du corps :

voilà

par **skaz** le 26/12/2012 00h46

Super boulot, grosse mention pour le dos :cool:

je me suis toujours demandé qui se cachait derrière choual :idiot:

par **Insane** le 26/12/2012 01h04

Gros physique et pour 73kg tu envoies des sales perfs :cool:

par **mat43** le 26/12/2012 10h04

un training lo, de super perfs et un super physique. C est ça qu'on veut voir comme log photos!

très bon

par **Sunshine** le 26/12/2012 17h54

Merci les gars ça fait plaisir et ça motive

et oui skaz, le choual c'est moi :cool:

haha, bref now go leg day

par **estebanne** le 26/12/2012 18h00

sacré physique surtout bras épaules tu bombardes !!!
Le tatoo tribal est bien aussi :cool:

par **Sunshine** le 27/12/2012 21h31

Merci les gars voici une photo d'un shooting photo

réalisé il y a peu de temps :

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 30/12/2012 01h44

Cool que tu ouvres un log photos ! :nohomo:

Tu as bien sécher ! Le dos est bien découpé, mais tu as l'air de principalement stocker devant (pas de bol sur ce coup là ^^)

Tu as atteint le "peak" de ta sèche ou alors tu comptes continué à descendre ?

Bon niveau en tout cas :cool:

par **Sunshine** le 31/12/2012 16h12

Merci taji

nan je continue encore un peu mais ça va bientôt finir

par **leeseven** le 06/01/2013 14h52

C'est super recherché ça !! Meilleur souhaitez pour vous.

par **darksim58** le 06/01/2013 16h14

Super physique sunshine! Mention pour ton dos énorme! :cool:

par **Sunshine** le 11/01/2013 00h40

Merci les gars

une photo du biceps à froid et des veines avant bras :

par **Sunshine** le 11/01/2013 01h28

https://www.youtube.com/watch?feature=p ... 2_piDG9aOU

petite intro de ma chaine youtube

par **Alexxxppp** le 11/01/2013 22h26

Terrible les veines sur l'avant bras !! et Gros biceps pour 73kilos !!

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 12/01/2013 10h32

Le bras

L'intro

De bonnes vidéos à venir donc ?

:nohomo:

par **Patoche** le 12/01/2013 12h38

Ca rend super bien!
L'intro est top aussi :cool:

par **Sunshine** le 13/01/2013 18h32

Merci les gars

plus que 3 semaine à tenir pour le régime !! après j'attaquerais une phase de maintient et puis une pdm au plus proche du propre

Yes des vidéos à venir sur la chaine, il y aura de tout

par **Mr Jack** le 20/01/2013 15h46

Des films cochons aussi? :super_lol:

Bon physique j'adhère totalement.

par **Sunshine** le 20/01/2013 23h03

Je vois qu'il y a des coquins :cool:

haha sinon petit up je vais passer sur NRJ12 pour l'émission "TELLEMENT VRAI" ( rien à voir avec la muscu ) sauf une scène ou ils vont me filmé au sport, séance dos !! En fin de régime on verra ce que ça va donner, je pense que ce sera diffuser au printemps je vous tiendrais au courant si vous avez envie de voir

par **mat43** le 21/01/2013 09h07

fait gaffe tellement vrai c'est les champions pour te faire passer pour un débile

par **Sunshine** le 22/01/2013 00h58

Je sais, c'est pour sa que je fais sa proprement puis entre nous c'est plus un "délire" entre amis, avec du sérieux évidement mais bon , sans faire le con comme font certains pour se faire remarquer

par **Sunshine** le 28/01/2013 02h15

Régime fini

3semaines de stabilisation puis une pdm le plus possible "propre" !

Photos qui arrivent

par **Rolvate'ska** le 28/01/2013 18h16

Impatient de voir les photo alors

par **Sunshine** le 29/01/2013 02h55

Voilà des photos :

par **skydark** le 29/01/2013 11h14

Pas mal tout ça. T'aurais pas une photo posing "relâché" la pause des concours?

par **darksim58** le 29/01/2013 12h04

Tu es bien propre sunshine, bon boulot très bon physique :cool:

par **chest83** le 29/01/2013 19h57

yeah

par **Rolvate'ska** le 30/01/2013 00h42

Propre !

par **Sunshine** le 30/01/2013 01h53

Mrci les gars

skydark tu veux voir une photo de face relâché ?

par **skydark** le 30/01/2013 11h41

Oui et non, c'est une photo de face où tu t'élargies. Qui donne l'impression d'^être relaché (utilisé dans les concours)

voilà une photo:

Dans ce style là (enfin pas besoin de remonter les bras comme lui). Juste pour se rendre compte du pecs dos largeur épaule

par **Sunshine** le 30/01/2013 15h32

D'accord je ferais sa vendredi je pense et je la poste

par **darksim58** le 02/02/2013 18h34

Sky je ne crois pas t'avoir autorisé à utilisé ma photo? :idiot:

par **Sunshine** le 05/02/2013 01h40

bonsoir, voici de nouvelles photos

après rebond, phrase de stabilisation now après j'attaquerais une pdm propre.
Face :

Dos :

Jambes :

par **boyka** le 05/02/2013 13h35

Bon Boulot !

par **Patoche** le 05/02/2013 21h45

Physique plutot bien équilibré je trouve! :cool:

Mention spéciale aux pecs! :cool:

par **Sunshine** le 06/02/2013 00h00

Merci les gars

Boyka je ne savais pas qu'on était de la même ville

par **Sunshine** le 19/02/2013 02h48

http://www.youtube.com/watch?v=IrrLNv2SSjM

Vidéo curl inclinée 25kg

par **chest83** le 23/02/2013 11h44

Boom !

par **Nyck** le 28/02/2013 10h52

Superbe évolution. Beaux pecs et belle lyre appolinienne. Une question : beaucoup de diète ou travail acharné des obliques ?

par **Sunshine** le 14/03/2013 03h52

Bonsoir à tous, Désoler de répondre tard, j'ai passer moins de temps sur l'ordi, j'ai eu du retard sur mon training log aussi; J'ai trouver une nouvelle salle, qui est pas mal

Sinon aussi allez le visité si vous pouvez, les perfs augmentent

pour les obliques je l'ai travail avec du poids, lourd du moins, et j'ai fait un régime oui, dont ont peux dire les deux

Sinon voici des photos :

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