Quel est le meilleur livre sur le CrossFit ?

par **B|AndidO^** le 26/12/2012 19h25

Hello...

Y aurais t il un livre en français sur le cross fit ? Training ou autres SVP ?

Merci

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 27/12/2012 08h12

Pour le moment il n'y a rien en français sur le CrossFit, dans quelques semaines 2 livres vont sortir sur le cross training (s'inspirant directement du CrossFit, même si tous ne l’admettent pas).

Cross Ops, par Guillaume Hassinat, destiné aux unités opérationnelles de l’armée, la police, la gendarmerie, les sapeurs pompiers etc...

et

100 % Cross-Training, par Christophe Pourcelot.

100 Cross-Training.jpg [ 23.14 Kio ]

par **B|AndidO^** le 27/12/2012 11h55

Ok nikel merci...

Oui sur le net pour le moment je n est trouvé que des livres parlant de cross fit mais dérivé... a croire qu ils ne veulent pas utiliser le mot cross fit en france encore.

par **Adirien** le 28/03/2013 08h23

Des retours sur ces deux livres?

Perso j'ai pris 100% cross training et à première vue ça me semble très bien!

par **hadesjack** le 28/03/2013 12h25

J"ai feuilleté 100% cross training, surtout pour voir les exos proposé.

Ils sont très sympa mais les 3/4 je les retrouve dans d'autre ouvrage que j'ai déjà surtout livres et DVD du CTS de christophe carrio.

Je ne parle que des exos car le reste il faut vraiment lire pour en juger mais je les ai trouver riche et intéressant maintenant trop sommaire au niveau de l'intérré et surtout de l'explication du mouvement.

Du coup il est resté pour moi au magasin car ce que j'aime le plus dans ces livres c'ets l'explication des mouvements tant dans leur exécution que dans leur interé surtout avec leur variantes qui apporte ça ou ça...

Pour finir les exos par contre sont classé par matos ça c'ets sympa, donc exos avec barre, exos poids de corps, exos kettlebell, exos TRT, exos gymball, exos course avec élastique ou parachute pour les sprint...

Très sympa a feuilleté.

par **Adirien** le 28/03/2013 12h32

C'est vrai que c'est léger pour les explications des techniques mais l' auteur stipule que ce n'est pas réservé aux débutants c'est pour ça je pense.

Les séances sont sympas il me reste plus qu'à acheter des kettles...!
Vous pensez quoi des 4motions ajustables?