Garian a écrit:Le miroir commence à plutôt bien rendre sinon
Garian a écrit:J'ai fait un peu de rotateur des épaules et 2/3 séries plus légères et j'y ait été direct après.
Se bousiller la nuque au CI
Et t'as quand même fait ta séance dos ce jour la dimi?
Moi quand ça m'est arrivé j'avais bien mal tout à l'heure j'aurais pas pu faire une séance dans ces conditions,même si après massages avec balle de tennis ça allait un peu mieux.
La c'est supportable,je vais faire attention demain et bien m'échauffer mais ça devrait le faire.
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