Ce qui m'a fait rigoler c'est quand le caméraman lui demande le prix,et rudy est obligé de regarder,car il avait mis l'article dans son caddy sans même regarder son prix
Sinon je vois pas en quoi le bio de supermarché c'est de l'arnaque,en magasin bio c'est 2 fois plus cher encore mais bon
Mais sinon pour les jus de légumes,même avec du citron qui est un conservateur naturel,c'est évident que les vitamines sont bien oxydées,déjà de par la méthode de mise en jus(les extracteurs de jus ou centrifugeuse en suppriment déjà une petite partie)et ensuite et surtout par le temps qui passe tout simplement.
Après avec une centrifugeuse y a moyen de se faire des trucs vraiment bons au goût je suis sur(mélange de légumes/fruits,agrûmes notamment pour leur teneur en eau histoire d'avoir beaucoup de jus avec peu de fruits et légumes)et surtout d'avoir sa portion quotidienne de légumes verts,ce qui n'est plus mon cas.
Lower1:
Back squat 5/3/1:5@65 5@72,5 11@82,5 3'
Extension au banc à lombaires à 45° 50 kilos de lest 3*12
+3 reps 2'
Presse horizontale uni pied en haut 63 kilos 3*12 1'15
Leg curl assis 59 kilos 3*13
+3 reps SS Crunch à la poulie haute 54 kilos 3*21
+3 reps1'
Super séance,le squat je pensais pas en passer 11 franchement,mais ça s'explique par le fait que j'ai encore changé de technique,j'ouvre plus mes pieds,à 45° environ,et franchement y a pas photo,bien plus de stabilité pour pousser c'est le jour et la nuit,du coup c'est monté tout seul.
Sinon le reste monte easy,réintégration de la presse horizontale que je fais dans mes 2 séances maintenant,ma presse inclinée est vraiment trop pourrie avec ses chaines rouillées la résistance est ridiculement dure et le hack squat pareil,la c'est un système de câble c'est bien plus agréable quand tu pousses,pas besoin de lutter contre la résistance de la machine en plus du poids...
Faut dire c'est des vieilles panatta d'un autre siècle,mais bon vu que personne ne fait les cuisses à ma salle,ben ça dérange personne ce matériel de merde