takumi a écrit:ca voudrais dire que quand tu dis -entrainement a jeun le matin-, tu n'as rien ds le ventre depuis le soir de veille ???
Tyson Mike a écrit:Ouais,à jeun quoi
Tyson Mike a écrit:takumi a écrit:ca voudrais dire que quand tu dis -entrainement a jeun le matin-, tu n'as rien ds le ventre depuis le soir de veille ???
Ouais,à jeun quoi
Paddy92 a écrit:Tyson Mike a écrit:@Taku: Ça veut rien dire être à jeun depuis 3H ça reviendrait à se considérer à jeun entre le déjeuner et le diner
Médicalement si !
Tu peux être a jeun c est â dire que tu as assimilé tous les aliments absorbès!
Par contre si ton but est de créer un déficit calorique évidemment plus de trois heures sont nécessaires !
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