Garian a écrit:
Bon encore une séance pourri,je suis en train de faire un burnout au squat :/.
Zeke a écrit:Bien les dernières séances !
Ta position de squat s'améliorer du coup ?
Garian a écrit:Delphine,chaque machine est différente donc c'est compliqué de juger.
Surtout en ce qui concerne le leg curl,tu en a assis,allongé ou debout,et que tu n'a pas la même force sur les 3 mouvements,la ou le leg extension c'est toujours assis...
Pour l'équilibre quariceps ischios c'est compliqué à juger du coup,mais dis toi juste qu'on n'a jamais assez d'ischios,c'est comme l'arrière d'épaule,si tu veux éviter d'avoir des problèmes de genoux suite à des déséquilibres(si c'est à ça que tu pensais),mieux vaut avoir plus d'ischios que de quadriceps que le contraire.
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